發泡錠「維生素C+鋅」增免疫力? 藥師示警:2類人喝恐會反 ... | 水果好營養
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2022年6月20日—正因如此他提醒,「腎功能缺損」或「心血管疾病患者」最好慎用發泡錠。一般來說,市售發泡錠或發泡飲產品中,每一錠的鈉含量約280毫克,約占成人每 ...
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【文.翁申霖】
因應國內疫情持續延燒,民眾為了增強自身免疫力,開始採用食療的方式,市面上的保健食品賣得嚇嚇叫,尤其以發泡錠更為熱銷,對於難以吞藥丸的小孩、老人來說無非是一大福音;不過,有藥師提醒,儘管維生素發泡錠方便攝取,但有2類人最好「慎用」!
疫情期間,不少民眾選擇選擇發泡錠劑型補充維生素C與鋅,只要丟進水裡,沒幾秒就能輕鬆飲用,喝起來酸酸甜甜的也不會有藥物般苦味;然而,「微笑藥師Phar.Smile」在粉專上表示,發泡錠之所以一遇到水或酸性物質就會發泡崩解的原因,是因為其中主要的賦形劑,就是俗稱小蘇打的「碳酸氫鈉」,含有鈉的成分。
正因如此他提醒,「腎功能缺損」或「心血管疾病患者」最好慎用發泡錠。一般來說,市售發泡錠或發泡飲產品中,每一錠的鈉含量約280毫克,約占成人每日鈉建議量的1/8,「微笑藥師Phar.Smile」指出,光是一般人服用過多就容易水腫,對於腎臟病與高血壓患者,或是習慣吃重口味的人來說,更需要謹慎使用。
「微笑藥師Phar.Smile」也提醒民眾飲用發泡錠有3個原則,一、謹慎使用發泡錠,二、選擇鈉量較低的劑型,三、注意日常鈉攝取。
值得注意的是,因發泡錠具有崩解、溶解及大量發泡的特性,要喝之前先確認錠劑完全溶解,不要吞服沒有溶解的殘餘錠劑。
本文授權自今周刊,原文見此[1]。
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【尊重智慧財產權,如需轉載請註明資料來源《今周刊》,謝謝】
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