七個飲用萊姆水的好處 | 水果好營養
2014年8月22日—萊姆水能夠幫助消化系統運作,起床空腹飲用萊姆水,將能夠幫助身體消化吸收接下來吃進去的早餐,充分獲得早餐的營養。同時,它也能夠幫助消化系統代謝掉 ...
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由於萊姆原汁容易對牙齒琺瑯質造成傷害,使用水稀釋原汁再飲用是較佳的做法,在起床後空腹飲用萊姆水以完全獲得下列的好處。
#1有益減重
萊姆水將能幫助您減重,萊姆水能幫助減少飢餓感,這意味著您將不會在早餐時吃下過多的食物,不用吃太多的食物就能感到飽足。飲用萊姆水搭配均衡的日常飲食,將會對您身體的消化吸收有顯著的助益。
#2增強抵抗力
萊姆水含有維他命C,早起喝一杯萊姆水將能在一天的開始就補充這種重要的維生素。您的免疫系統和淋巴系統不僅僅是幫助您預防感冒或從感冒中復元等,它同時也幫助您抵禦其它疾病,例如:癌症。這也是為何您應該天天適量補充萊姆水。
#3補充水分
經過一晚的睡眠後,由於其間沒有攝取水分,因此早晨是最適合開始替身體補充水分的時候。許多人在早晨習慣喝一杯咖啡或果汁,但事實上,由於這些飲料會牽涉到肝臟的運作,反而有礙於身體補充水分的運作。
#4幫助消化
萊姆水能夠幫助消化系統運作,起床空腹飲用萊姆水,將能夠幫助身體消化吸收接下來吃進去的早餐,充分獲得早餐的營養。同時,它也能夠幫助消化系統代謝掉體內的有害物質,而水分此時將扮演促進排出的重要角色。
#5有益肝臟
有益於肝臟的東西通常也代表有益於身體其它的部位,由於肝臟是身體十分重...
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