最強護心水果!「抗氧化之王」紅石榴5種人要多吃逆轉心血管 ... | 水果好營養
![最強護心水果!「抗氧化之王」紅石榴5種人要多吃逆轉心血管 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年11月27日—紅石榴有「抗氧化之王」美譽。「石榴」經常和台灣的「番石榴」,也就是「芭樂」混為一談,其實兩者完全不同;石榴早在芭樂之前就傳入中國, ...
![最強護心水果!「抗氧化之王」紅石榴5種人要多吃逆轉心血管 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅石榴有「抗氧化之王」美譽。「石榴」經常和台灣的「番石榴」,也就是「芭樂」混為一談,其實兩者完全不同;石榴早在芭樂之前就傳入中國,當芭樂傳入中國時,老祖先發現它和石榴一樣多籽,才把芭樂稱為「番石榴」。 延伸閱讀:「自由基之清潔工」硒!7種食物都有最強抗氧化營養素[1]
示意圖/TVBS
後來我們吃芭樂的機會比較多,而忽略了石榴的好處;石榴的英文為pomegranate,在法文代表多籽的蘋果,表示外表如蘋果般的鮮紅,但果實中卻有許多酸甜多汁的果肉包圍在籽的外面。雖然,它們在日常生活中不常見,但近來發現石榴含有豐富的植化素,具有相當好的抗氧化能力。
選購及保存要領
宜選購果皮顏色已轉為鮮紅色者,外皮不枯萎、沒有傷痕,聞起來有果香者為佳。國內石榴大部分進口,由於石榴食用起來並不方便,超市有販售進口石榴汁。國外栽種的盛產期是8∼10月。
哪些人要多吃石榴? ●想要提升抗氧化能力的人
石榴本身是一個非常神奇的果實,雖然國內吃的人不算多,但是如果要增加體內的抗氧化能力,石榴果實或石榴汁則是首選,因為石榴所具有的植化素,如花青素、鞣花酸、安石榴苷等,個個都是超級抗氧化劑。 延伸閱讀:「自由基清道夫」抗氧化物!5種能抗癌這些食物通通有[2]
●想要預防攝護腺癌的人
在動物實驗中,發現餵食小老鼠石榴汁,能夠有效對抗前列腺癌、肺炎等。而在人體的臨床研究中,發現石榴汁能預防攝護腺癌的發生或延緩其發展。這主要是因為石榴汁除了有豐富的抗氧化力之外,還含有能抑制癌症細胞分裂的鞣花酸,也對癌症細胞有毒殺的作用,因此,平常喝石榴汁能儲存抗癌的本錢...
血管清道夫、抗氧化之王…醫師眼中10大「天菜」出列 | 水果好營養
抗氧化食物有哪些?認識抗氧化之王「紅石榴」,幫助維持青春 | 水果好營養
韓國高濃度紅石榴美妍飲抗氧化之王每日紅石榴汁 (超過30包 ... | 水果好營養
「抗氧化之王」紅石榴的4大神奇功效 | 水果好營養
最強護心水果!「抗氧化之王」紅石榴5種人要多吃逆轉心血管 ... | 水果好營養
紅石榴功效多被封抗氧化之王降血壓緩衰老護血管卻非人人啱食 | 水果好營養
抗氧化之王護心、抗衰老專家推薦藍莓5大健康益處 | 水果好營養
「抗氧化之王」紅石榴的4大神奇功效 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑胱胺酸(Cys)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素E資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑葡萄糖含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑糖質分析資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑十七酸(17:0)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑維生素E總量含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素E資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑總碳水化合物含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑一般成分資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑灰分含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),灰分有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑修正熱量含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),修正熱量有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑一般成分資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑美人西瓜其他脂肪酸含量多少?
黑美人西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理黑美人西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑美人西瓜俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桑葚汁維生素B6含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑天門冬胺酸(Asp)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑鎂含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),鎂有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑礦物質資訊:樣品名稱:海梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑脯胺酸(Pro)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
萊姆汁α-胡蘿蔔素含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素A資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑P/M/S含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),P/M/S有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱...