[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質? | 水果好營養
李永樂老師說喝牛奶才是最好的補鈣方式但是牛奶雖然很好喝但是很貴喝不起所以已經長年以來沒有喝牛奶了所以說現在的鈣質缺乏很久了難怪膝蓋常常會痛了 ...
作者arnold3 (就是愛黑絲美腿妹)
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標題[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?
時間Wed Apr 1 20:40:13 2020
李永樂老師說喝牛奶才是最好的補鈣方式 但是牛奶雖然很好喝但是很貴 喝不起 所以已經長年以來沒有喝牛奶了 所以說現在的鈣質缺乏很久了 難怪膝蓋常常會痛了起來 這大概就是不喝牛奶的後果吧 所以需要有 不喝牛奶的補鈣方式比較好 所以說有沒有人會每天吃鈣片的 還是說有什麼 更好的補充方式可行性比較高比較大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1585744815.A.1D9.html[1]推 takashi01: 吃生鐵 04/01 20:40
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