李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但胃不好的人要忌口! | 水果好營養
2022年5月20日—熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、氨基酸與纖維質,營養豐富,正如同它的顏色一樣,吃了會讓人臉色紅潤。
李子酸甜的口味正適合夏天!李子季節3月~7月都算是盛產。而主要產區苗栗,因產區地形關係,雲霧不斷、氣候變化明顯,每到端午前後,各山頭的果樹就會開始結出累累的李子果實,果香四溢果肉晶瑩透紅,有著香甜多汁的口感果皮有如櫻桃般淡淡果粉色澤,嚐起來微酸,還被稱作是部落的紅寶石。下列就由療日子整理李子營養與功效有哪些!
李子營養5大好處:纖維多還能延緩衰老 不論是生吃或製成果醬風味都很好,而李子汁還可以釀成李子酒;蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。 脫水後的李子甘甜且多汁,具有很高食用纖維含量,所以李子汁經常用於幫助調解消化系統功能。 李子含有花青素與多種抗氧化物,延緩衰老。 美國哈佛大學醫學院出版品《哈佛健康出版社》指出富含「抗氧化劑」的食物如蘋果、李子、櫻桃等,亦可有助緩解個人的焦慮問題。 熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、氨基酸與纖維質,營養豐富,正如同它的顏色一樣,吃了會讓人臉色紅潤。臺灣李目前栽培品種約14種,果皮和果肉顏色及果實的大小各有不同,黃肉、白肉或紅肉,採收期也會依地區不同而有所差異,主要產區包括:花蓮縣、臺東縣、苗栗縣、臺中市東勢及南投縣仁愛鄉。
療日子希望你知道:(多吃紫色食物能防癌、抗衰老?全因花青素有超強抗氧化力!營養師分享6蔬果) [1] 李子營養熱量解析 品種 李子(青皮黃肉) 李子(紅皮紅肉) 李子(紅皮黃肉) 加州紅李(進口) 加州蜜李(進口) 香水李 ...加州紅李(台灣)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州紅李(進口)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州蜜李(進口)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州青李的熱量及營養成分 | 水果好營養
李子(紅皮紅肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
李子(紅皮黃肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但胃不好的人要忌口! | 水果好營養
紅肉李(大)的熱量及營養成分 | 水果好營養
紅肉李(小)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州紅李(進口)粗脂肪含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)一般成分資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:李...
加州紅李(進口)磷含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,磷有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)礦物質資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:李子樣品...
加州紅李(進口)修正熱量含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)一般成分資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:...
加州紅李(進口)十三酸(13:0)含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)...
加州紅李(進口)白胺酸(Leu)含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)...
加州紅李(進口)色胺酸(Trp)含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)...
加州紅李(進口)維生素K1含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)維生素K資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:...
加州紅李(進口)離胺酸(Lys)含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)...
加州紅李(進口)蔗糖含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)糖質分析資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:李子...
加州紅李(進口)糖質總量含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)糖質分析資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:...
加州紅李(進口)維生素D總量(ug)含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)維生素D資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)...
加州紅李(進口)鐵含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)礦物質資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:李子樣品...
加州紅李(進口)鎂含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,鎂有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)礦物質資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:李子樣品...
加州紅李(進口)總碳水化合物含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)一般成分資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗...
加州紅李(進口)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:加州紅李...