芒果牛奶- 食譜自由配 | 水果好營養
2017年7月24日—將芒果外皮洗淨、削皮後,將芒果肉切成丁狀,可以不用切太小塊,方便果汁機攪打即可。·將切好的芒果丟入果汁機中,再倒入水,還有一小匙的葵花籽,增加喝 ...
食材 金煌芒果1/2顆 牛奶150c.c. 水250c.c. 葵花籽1小匙將芒果外皮洗淨、削皮後,將芒果肉切成丁狀,可以不用切太小塊,方便果汁機攪打即可。
將切好的芒果丟入果汁機中,再倒入水,還有一小匙的葵花籽,增加喝起來的口感和香氣。
蓋上果汁蓋,用高速馬力約20秒,將步驟2中的所有材料攪碎。
打開果汁蓋倒入牛奶,用低速馬力約3到5秒,將牛奶和芒果等材料攪拌均勻。完成。
牛奶於最後再倒入、以低速攪拌,以免用高速攪拌過久,營養成分會跟著消失。
果汁小學堂果汁機和榨汁機有什麼不同?
最簡單的分類方法就是,想要保留蔬果纖維的就用果汁機,在打汁的過程中可保留纖維、和果汁一起飲盡;而有些蔬果的纖維較長、吃起來較不好吃,使用榨汁機處理較適合。
打果汁前,要如何判斷每一種蔬果該如何處理?
要視打汁或是榨汁用果汁機打汁而定,如果要用果汁機打汁,則可把水果外皮洗淨、削皮之後切片或是切丁,即可丟入果汁機中攪碎;如果要用榨汁機,則是將蔬果的外皮洗淨、依榨汁機的口徑...
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