「酸櫻桃汁」對人體的「五大好處」!抗癌只是其中一項! | 水果好營養
![「酸櫻桃汁」對人體的「五大好處」!抗癌只是其中一項!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![「酸櫻桃汁」對人體的「五大好處」!抗癌只是其中一項!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
當今越來越盛行「自然療法」,強調食用天然的食材來增強身體對抗疾病的能力。「酸櫻桃」即是「自然療法」備受推崇的優秀水果,它能緩解疼痛、失眠,並且富含抗氧化劑和抗炎成份。食用「酸櫻桃」的對人體的好處至少有以下5種:
(source: ivestrong[1])
預防癌症和保護心臟 「紅色蔬果」是「花青素」的重要來源,它能確保神經功能正常,還具有相常突出的抗癌能力。研究指出,酸櫻桃可以提供紫蘇醇,檸檬烯和鞣花酸,能夠減少癌細胞生長及腫瘤的形成,進而預防乳腺癌、肺癌、肝癌和皮膚癌等。 (source: ivestrong[2]) 保護心臟、預防糖尿病 酸櫻桃中含有「槲皮素」,它是最強大的抗氧化劑之一。能防止中老年人的動脈硬化、心臟病發作、中風,及阿茲海默症,另外,酸櫻桃中的花青素也能促進胰島素分泌,進而防止糖尿病。 加速肌肉修復與緩解疼痛 實驗證明,因為運動引發肌肉損傷的男生們,在每日服用兩次8盎司的酸櫻桃汁後,疼痛情形明顯改善。酸櫻桃汁也能緩解關節炎引發的疼痛感。 (source: ivestrong[3]) 改善失眠 失眠患者飲用櫻桃汁後,平均可以多獲得84分鐘的有效睡眠,原因是櫻桃汁中富含天然的褪黑激素和色氨酸,這種激素可幫助人體入眠。花青素能夠延緩色氨酸的消耗,對人體引發更長的導睡作用。 (source: ivestrong[4]) 舒緩腫脹 櫻桃汁可以中和引發痛風腫脹的高濃度尿酸,2012年的美國研究指出,每天攝取10-12顆櫻桃,即能降低50%的痛風發作機會。美國波士頓大學張餘慶醫生的研究指出,櫻桃中的花青素極可能就是抑制痛風反覆發作的成份。另外,痛風患者食用酸櫻桃可加強藥物抑制腫脹的效果,建議痛風患者適量攝取。 (source: ivestrong[5])
&n...
「酸櫻桃汁」對人體的「五大好處」!抗癌只是其中一項! | 水果好營養
櫻桃汁有助運動恢復但使用時小心這件事 | 水果好營養
酸櫻桃和酸櫻桃汁的好處! | 水果好營養
熱銷韓國!酸櫻桃到底在夯什麼? | 水果好營養
東勝生活韓國農協NFC酸櫻桃汁心得 | 水果好營養
櫻桃的功效和副作用 | 水果好營養
櫻桃有5大好處!抗癌助失眠還可減緩關節炎 | 水果好營養
酸櫻桃汁副作用的味道與口感,PTT和網紅營養師這麼回答 | 水果好營養
酸櫻桃汁副作用2023 | 水果好營養
蒙特羅西酸櫻桃汁,跑後恢復飲品,我也好想喝這酸甜好滋味! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
櫻桃總碳水化合物含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理櫻桃一般成分資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃纈胺酸(Val)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃鈉含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,鈉有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃礦物質資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃糖質總量含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃糖質分析資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃γ-生育酚含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素E資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃反式脂肪含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃其他資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃又...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
櫻桃維生素D總量(ug)含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃維生素D資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
櫻桃酥胺酸(Thr)含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃麩胺酸(Glu)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
櫻桃十三酸(13:0)含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
櫻桃硬脂酸(18:0)含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃脂肪酸S總量含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃月桂酸(12:0)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃亞麻油酸(18:2)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白櫻桃α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素E資訊:樣品名稱:白櫻桃俗...