冬天美白就靠檸檬水!對女孩好處多,助美白、消水腫 | 水果好營養
2021年11月15日—美白每100公克的檸檬大約可榨出50g檸檬汁,大約含20.4mg維生素C,對於美白是有作用的。·提升膚質檸檬水中的維他命C可促進體內的膠原蛋白合成,有維持皮膚 ...
檸檬水一直是女孩們討論的熱門話題,從美白、護膚,到減重、消水腫,連女星葛妮絲.派特洛(Gwyneth Paltrow)、碧昂絲(Beyoncé)都在喝,42歲的河智苑也曾對韓國媒體透露,她的童顏祕訣就是每天喝蜂蜜檸檬水。
到底檸檬水神奇之處在哪?足以讓愛美的女孩、女星們都為之瘋狂。冬天到了就要開始美白,想要在明年的夏天展現白嫩肌膚?現在就開始喝檸檬水吧!這篇文章帶你看檸檬水的好處,以及喝檸檬水時的注意事項。
檸檬水4大好處,進化成精緻女孩
檸檬水不僅清涼解渴,對於想要從豬豬女孩變成精緻女孩的你來說,還有更多好處可以幫助你:
美白 每100公克的檸檬大約可榨出50g檸檬汁,大約含20.4mg維生素C,對於美白是有作用的。 提升膚質 檸檬水中的維他命C可促進體內的膠原蛋白合成,有維持皮膚彈性、抗老化的功用。 口氣清新 午餐吃完便當就得上工,根本沒時間刷牙,嘴裡有怪味怎麼辦?除了用口香噴劑外,你還可以試試看檸檬水!檸檬水可以有效抑制因口腔細菌生成引起的口臭,讓你保持口氣清新。 消水腫 女孩們很怕昨夜的宵夜或是水喝的不夠多讓自己一早水腫吧!檸檬汁可以幫助你消水腫。檸檬汁的鉀含量豐富,人體可以藉由「留鉀排鈉」的效應,提升利尿效果、改善水腫。
還有在Dcard網友提供的解便秘方法中,竟也出現檸檬水的身影!當然功效可能見仁見智,但足可見檸檬水真的好處多多啊!趕快跟上喝檸檬水的腳步,發掘更多檸檬水的好處吧!
喝檸檬水對健康也有益處!2大元素提升健康 維生素C 檸檬水因為富含維生素C,可以幫助身體帶來以下3個健康好處: ...
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