發泡錠的使用陷阱原來它鈉含量很高! | 水果好營養
2018年5月18日—那就要看是哪種成分,例如一般水溶性B群、C,飯前吸收比較好;而脂溶性A、D、E建議飯後服用,含鎂或鈣有助於穩定神經,可以睡前服用。高血壓、心臟病別亂 ...
保健食品界的寵兒,維他命發泡錠,若是在google一下,會發現大家都會推薦一個國家的發泡錠,就是德國某藥妝品牌的發泡錠,是歐洲的國民品牌,價格便宜,所以買來送禮自用兩相宜,成為去德國旅行必買品。
這些關於發泡錠的事根據《TVBS NEWS》報導,製成發泡錠劑型的維他命攜帶方便,且有多種口味,很受民眾歡迎,尤其是小孩,但其實有些發泡錠裡含的維他命劑量是過高的,可能一片就會超出單日攝取的上限,更別說發泡錠添加了不少的添加劑,如發泡劑(碳酸氫鈉)、黏合劑(葡萄糖、乳糖、木醣醇、山梨醣醇)、甜味劑(糖精、阿斯巴甜)等物,吃太多將造成身體負擔,並非人人都能吃,尤其是小孩子。
根據《TVBS NEWS》報導,來自英國進行長達7年的追蹤研究,共有130名病患加入此研究,結果發現服用含鹽藥物的患者,中風機率比不吃含鹽藥物的多了22%,死亡機率也增加了28%,醫師表示發泡錠劑裡通常會含有碳酸氫鈉幫助發泡,且鈉含量會比其他口服錠劑來得高,像是市面上販售很多維他命的發泡錠也根本無標示鈉含量,就容易吃進過量的鈉。
根據《TVBS NEWS》報導,食藥署指出,今年1月從德國進口11.81公斤的「DAS GESUNDE PLUS德國原裝進口DM維他命C發泡錠 (紅橙口味)」,驗出甜味劑、環己基(代)磺醯胺酸含量超標,遭邊境攔下。各位民眾若要購買此商品前請斟酌一下,不要因為網路推薦而盲目大量購入喔!
發泡錠的5大好處營養學者普遍認為不需要刻意使用發泡錠做為平時的營養補充品,但針對特定情況及族群時,發泡錠劑型仍有下列優點:
1.適用於年長者
年長者使用發泡錠劑型的鈣片,因可完全溶解在水裡,會幫助減少脹氣和便秘的不適。
2.年紀很小的孩子、無吞嚥能力者
因吃不下大顆粒藥錠,或是保健食品的錠劑,此時發泡錠劑型或許是個不錯的選擇,同時也可補足大量水分,但是需注意保健食品的各種含量有無超標,避免引起其他身體不適。 ...
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