柿餅的功效與作用柿餅的營養價值 | 水果好營養
![柿餅的功效與作用柿餅的營養價值](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2016年3月28日—柿子成熟的季節。柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素,具有清熱、潤 ...
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柿餅是由新鮮柿子曬乾後的另一種名稱,雖然都是柿子,但新鮮的柿子與柿餅的營養價值及功效作用也是有所區別的。尤其是曬乾後的柿餅霜,可以製作成糖漿治咳嗽,有潤肺等功效!
在前面的文章里,我們已有有詳細的介紹過柿子的功效作用及食用禁忌。所以,本文小編將為大家介紹柿餅的功效與作用及適用人群。
柿餅的營養分析:
柿餅中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿餅容易導致這些礦物質缺乏。又因為其含糖較多,所以人們吃柿餅比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。
柿餅含糖高,且含果膠,吃後總有一部分留在口腔里,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃後宜喝幾口水,或及時漱口。
柿餅營養元素分析:
熱量250千卡 蛋白質1.8克 脂肪0.2克 碳水化合物62.8克
膳食纖維2.6克 維生素A48微克 胡蘿蔔素290微克 硫胺素0.01毫克
尼克酸0.5毫克 維生素E0.63毫克 鈣54毫克 磷55毫克
鉀339毫克 鈉6.4毫克 鎂21毫克 鐵2.7毫克
鋅0.23毫克 硒0.83微克 銅0.14毫克 錳0.31毫克功效及禁忌
柿子成熟的季節。柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素,具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用,對高血壓、大便秘結、痔瘡等疾病有良好的療效。
民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發現高血壓患者有中風的預兆時,以鮮柿榨汁,每日用汁半杯,用米湯調服,即具急救之功效。
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