當造水果 榴槤好處多助男士補腎壯陽惟不宜大量進食 | 水果好營養
2021年6月22日—榴槤硬殼裏的白色瓤是非常優秀的降火良物,只需要取適量的榴槤瓤加水和少許鹽煲滾,把水喝下即可減少吃榴槤所引起的上火,而且能去除嘴巴吃榴槤過後濃郁的 ...
踏入夏季,空氣中傳來榴槤獨特的氣味。 對於榴槤,反應往往都很兩極:喜歡的人一想起就口水直流;不喜歡的人甚至一聞到就會想吐。但這個「水果之王」的營養價值其實很高,中醫指榴槤性熱,歸肝、腎、脾三經,有強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、活血散寒的功效,幾乎有三隻雞的補身功效。本文請來香港註冊中醫師何慧潔醫師,講解榴槤到底是否所有人都適合進食。
食榴槤好處多多 男女都適合的恩物對於虛寒體質的女性來說,何醫師認為可以適量食用榴槤來補養身體。因為榴槤具有活血祛寒的功用,可作為寒性體質者的天然理想補品,能夠緩解女性經痛之餘,還能緩解貧血症狀。而且榴槤含有豐富具抗氧化成分的維他命C,能清除體內的自由基,將氧化壓力降至最低,延緩肌膚老化的速度。
除了「寒底」的女士適合食用,榴槤對於不同階段的女士都有益處。由於它富含高水分,能讓皮膚保持濕潤;對孕婦來說,因為榴槤含有很高的葉酸,能保護胎兒的腦和脊椎發展,加上鐵和銅的成分,可幫助製造紅血球。而產後婦女體質較虛弱,忌吃生冷食物,也可根據體質吃榴槤補身。
榴槤所含的營養豐富,女性產前產後都可以食。(圖片:the singapore Womens Weekly)除此之外,在馬來西亞更有俗語「榴槤出,沙龍脫」點出榴槤的功用。沙龍是馬來人傳統的衣着,衣褲兩用。有人指這句話解釋有二,一是指榴槤飄香季節,為了買來吃,即使囊中羞澀,也要典當褲子換錢買,當地人對榴槤的痴迷程度可見一斑;另有一說指榴槤含激情素,能撩撥原始慾望。何醫師指出,榴槤的確有補腎的功效,所以壯陽之說不無道理。腎虛人士適量進食的話有助提升性功能,但服用者切勿以為榴槤與一般藥物一樣可達到即時壯陽的效用。而且榴槤性熱易上火,底子燥熱或血氣方剛的青年更不宜進食過多。對於愛健身的男士來說,榴槤含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,亦是良好的果品類營養來源。
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