瘦身效果好到爆,輕鬆減掉贅肉不反彈,3個月瘦了40斤! | 水果好營養
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枸杞苦瓜減肥茶...烘製完成密封裝袋隨時食用;取適量苦瓜乾和枸杞開水沖泡,清火降壓又減肥的苦瓜茶就可以飲用了。陳皮紅芭樂茶.材料:紅芭樂干、陳皮、山楂等量。
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你是否覺得自己的身材不夠苗條、線條不夠漂亮?嘗試了各種瘦身方法還是瘦不下來,今天為你找到一些非常easy的美腿小方法,讓你輕輕鬆鬆瘦腿。小編親自試驗哦,瘦身效果非常好!
枸杞苦瓜減肥茶
準備材料:苦瓜2根,枸杞子10克,水適量
製作方法:苦瓜洗凈切片排入烘乾機架上;選擇烘乾溫度為55℃,開啟電源連續工作4小時,苦瓜干烘製完成密封裝袋隨時食用;取適量苦瓜乾和枸杞開水沖泡,清火降壓又減肥的苦瓜茶就可以飲用了。
陳皮紅芭樂茶
材料:紅芭樂干、陳皮、山楂等量。
作法:將所有藥材先過水洗一遍。水煮滾後將所有藥材加入煎煮。煮滾湯汁入味後當茶喝。
功效:排油減脂,瘦身排毒。
合理膳食,科學鍛煉更有助於減肥!小編過去還是個胖妞呢,不過瘦了後還要堅持鍛煉,飲食規律,這樣才能保持,喜歡減肥的朋友可以加我,小編將不吝分享更多減肥技巧!
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