香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處! | 水果好營養
2020年3月30日—100g的香瓜有大約30大卡的熱量,醣質是5.4g,其實整體來說算是水果界熱量較低的種類,而香瓜除了水分、蛋白質外,也含有礦物質、維生素C、蘋果酸、胺基酸 ...
雖說吃香瓜[1]的季節還沒來到,但隨時都要為了這營養價值高的好水果,做好萬全的研究和準備呀!今天編輯要帶大家好好認識香瓜,從香瓜的英文名字、季節、熱量與營養一次報你知,讓你越看越期待能享用這美味又好處多多的水果拉! 香瓜[2]的英文是什麼! 西瓜是watermelon、哈密瓜[3]是cantaloupe,也稱melon,那麼他們的親戚香瓜呢?大部分的人稱香瓜為 "Muskmelon" 或是 "Orient[4] Melon 東方甜瓜"。好好筆記下來吧!圖片來源:LINE購物 / 蝦皮購物
香瓜的產季大概落在6~9月之間,以美濃瓜來說則是7~10月,雲林、嘉義、台南皆是美濃瓜的產地,美濃瓜其實也就是俗稱的香瓜、梨仔瓜,果皮相較起來薄上一些,果肉呈現淡白綠色。 圖片來源:LINE購物 / Yahoo[5]奇摩拍賣 香瓜[6]是瘦身聖品嗎? - 香瓜的熱量 100g的香瓜有大約30大卡的熱量,醣質是5.4g,其實整體來說算是水果界熱量較低的種類,而香瓜除了水分、蛋白質外,也含有礦物質、維生素C、蘋果酸、胺基酸等營養素。 - 香瓜可以減肥嗎? 香瓜熱量低、膳食纖維高、蛋白質也高,可以說是減肥時的最佳水果夥伴,但當然就算是低卡的水果也不能爆食,適量的食用、配上運動,才能有效幫助減肥喔!圖片來源:LINE購物 / 生活市集
吃香瓜[7]有什麼好處? - 香瓜的營養及功效 就現編輯上文說的,香瓜其實在水果裡熱量算低,是夏天消暑的聖品之一!除了富含水分、蛋白質、芳香物質、甜菜茄等優良營養外,食用適量香瓜還可以幫助人類心臟、肝臟、腸道系統活動,促進內分泌與造血功能,甚至也有解渴、利便等功能! - 香瓜的皮和籽能吃嗎? 香瓜的皮和籽不但都能吃,還對人體有非常大的益處呢!香瓜的籽纖維素多,可以緩解便秘,幫助腸胃蠕動,甚至可以幫助大腦緩解疲勞感、減緩下降的記憶力。而香瓜的皮,更是清熱退火,若是要連皮一起吃,建議還是挑選皮薄嫩的,可以增進維生素C、B等,但...香瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 水果好營養
洋香瓜營養成分表(每100g 可食部份) | 水果好營養
甜瓜(網紋洋香瓜)的熱量及營養成分 | 水果好營養
香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處! | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
水分另一種明顯的功能 | 水果好營養
夏季減肥遠離它們!香蕉、芒果等6種水果越吃越肥 | 水果好營養
富士蘋果(帶皮)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
富士蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果(帶皮)脂肪酸組成...
藍寶石洋香瓜δ-生育酚含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理藍寶石洋香...
玫瑰桃水分含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,水分有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃一般成分資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品...
草莓酒精含量含量多少?
草莓俗稱:,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理草莓其他資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容物描述:生...
天香洋香瓜維生素D2含量多少?
天香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理天香洋香瓜維...
藍寶石洋香瓜己酸(6:0)含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理藍寶石洋...
草莓十九酸(19:0)含量多少?
草莓俗稱:,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理草莓脂肪酸組成資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
草莓廿四酸(24:0)含量多少?
草莓俗稱:,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理草莓脂肪酸組成資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
藍寶石洋香瓜維生素A總量(IU)含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理藍...
鶯哥桃果糖含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,果糖有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃糖質分析資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品...
富士蘋果(帶皮)維生素K2(MK-4)含量多少?
富士蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果(帶皮)維生素K資訊:樣...
七股香洋香瓜飽和脂肪含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理七股香洋香...
水蜜桃平均值α-胡蘿蔔素含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值維生素A資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:...
新疆哈蜜瓜飽和脂肪含量多少?
新疆哈蜜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,網仔瓜,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理新疆哈蜜瓜一般成分資訊:樣...
紅寶石洋香瓜廿四酸(24:0)含量多少?
紅寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理紅寶石...