Pomegranate 吃石榴要不要吐籽?營養師這樣說... | 水果好營養
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2022年1月5日—由於石榴籽的不溶解纖維素含量高,如果咀嚼不夠就吞下,籽粒太大未能充份消化反而會導致便秘,所以食籽一定要確定咀嚼足夠。而讓石榴籽能完全磨碎,最好的 ...
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