吃百香果好處多!防便祕又能改善氣喘,揭密百香果6大功效 | 水果好營養
2022年3月29日—百香果營養成分知多少?·蛋白質:2.2公克·膳食纖維:5.3公克·鉀:200毫克·鎂:27毫克·磷:50毫克·鈣:5毫克·鐵:0.7毫克·鋅:0.7毫克 ...
究竟百香果蘊含哪些營養與好處?食用後又具有何種功效?就由《Hello醫師》為你詳細介紹!
百香果營養成分知多少?百香果(Passion fruit)的英文名稱乍看為「熱情」,正好與百香果的酸甜滋味與濃郁香氣不謀而合,不過有趣的是,百香果其實源於西班牙文的「受難」之義,當時1位巴西傳教士發現百香果花的柱頭分裂與耶穌十字架上的3根釘子相似,而5個花藥則代表耶穌身上的傷口,深受感動而命名。
百香果產期為6~12月,主要種植於低海拔山區,產地則分部於臺東縣、南投縣、臺南市等地,而在採收百香果時,毋須抬頭摘取,而是必須等它自己成熟後,自然掉落再行撿拾,也有的農民為了不讓果實落地碰傷表面或影響口感,會架設網子接收落下的百香果,以保障水果品質。
依據衛福部食藥署營養成分資料庫,每100公克的百香果熱量為66大卡,更富含下列幾種營養成分:[1]
References 食藥署營養成分資料庫 (consumer.fda.gov.tw)健康網》百香果功效多! 營養師:一整顆都富含滿滿的營養精華 | 水果好營養
吃百香果好處多!防便祕又能改善氣喘,揭密百香果6大功效 | 水果好營養
果汁之王「百香果」抗老防癌、改善便秘!但這3種人要注意 | 水果好營養
百香果 | 水果好營養
百香果全身都是寶!吃百香果4個好處 | 水果好營養
百香果堪稱減肥聖品,營養熱量、6大功效好處一次看 | 水果好營養
還有助解便秘!必知百香果食用2大禁忌與挑選方法 | 水果好營養
酸甜戀愛般的水果 | 水果好營養
養顏美容聖品!「百香果」的8大好處+12種吃法一次給你 | 水果好營養
百香果汁十五酸(15:0)含量多少?
百香果汁俗稱:時計果汁,西番果汁,西番蓮汁,美里瓜汁,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理百香果汁脂肪酸組成資訊:樣品...
北蕉(1天)鱈烯酸(20:1)含量多少?
北蕉(1天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(1天)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:北蕉(1天)...
紅龍果(白肉)鐵含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,鐵有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)礦物質資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名:火龍...
天香洋香瓜精胺酸(Arg)含量多少?
天香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理天香洋香...
藍寶石洋香瓜脂肪酸M總量含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理藍寶石...
美國黑葡萄(含皮)酪胺酸(Tyr)含量多少?
美國黑葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理美國黑葡萄(含皮)胺基酸組成資訊...
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)十五酸(15:0)含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家...
藍寶石洋香瓜鈣含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,鈣有多少呢?本篇為大家整理藍寶石洋香瓜礦物...
藍寶石洋香瓜反式脂肪含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理藍寶石洋香...
秋香洋香瓜胱胺酸(Cys)含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香...
香華洋香瓜十三酸(13:0)含量多少?
香華洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理香華洋香...
天香洋香瓜十七酸(17:0)含量多少?
天香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理天香洋香...
藍寶石洋香瓜維生素K2(MK-4)含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理藍寶...
香華洋香瓜麩胺酸(Glu)含量多少?
香華洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理香華洋香...
秋香洋香瓜鱈烯酸(20:1)含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香...