Beautiful Life︳美顏抗氧化!營養師推2大營養水果蓮霧去水腫 ... | 水果好營養
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2022年4月1日—營養師推2大營養水果蓮霧去水腫抗壓釋迦護膚養腸...黑珍珠蓮霧:外觀呈圓錐形,果肉顏色偏深紅,糖度含量高。...釋迦護膚養腸維他命C高.
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蓮霧和釋迦是不少人愛吃的水果。台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁[1]中表示,此兩款水果都富含營養,各有各好處,絕對有益身體;蓮霧有助抗壓、抗氧化,而且它含水量高、糖分低,有助補水、去水腫的同時,每天吃也不怕攝取過多糖分;而釋迦能夠養膚、促進新陳代謝,同時富含維他命C和葉酸,適合孕婦食用以助養胎。
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蓮霧去水腫又能抗壓
高敏敏指,蓮霧品種豐富,主要分為以下5種: ...
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