[健康與你] 免疫營養皇牌A.C.E. | 水果好營養
![[健康與你] 免疫營養皇牌A.C.E.](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
(微克視網醇活性當量),維他命C(毫克),維他命E(微克α-生育醇當量)...半個大型水果(例如:香蕉、西柚、楊桃).半碗水果塊(例如:西瓜、皺皮瓜、蜜瓜).
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疫情第五波愈見嚴峻, 除了保持個人衛生及社交距離外, 好好鞏固免疫防線也是抗疫關鍵之一! 維他命A, C, E 具抗氧化功能, 有助清除人體內的游離基, 減低它們對免疫系統的侵害, 可說是免疫營養皇牌!
我們每天需要攝取多少維他命A, C, E ? 年齡 維他命 A (微克視網醇活性當量) 維他命 C (毫克) 維他命 E (微克α-生育醇當量) 1 – 3歲 310 35 6 4 – 6歲 360 40 7 7 – 10歲 500 55 ...https | 水果好營養
視網醇當量(RE)-成分值(ug) ... 生鮮,光皮洋香瓜種,橢圓形,黃皮白肉系,去皮及籽,切塊混合均勻打碎. 32.3771 ... 紅皮蕉. 生鮮,去皮,數根混合均勻打碎. 92.9853. Read More
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(微克視網醇活性當量), 維他命C (毫克), 維他命E (微克α-生育醇當量) ... 半個大型水果(例如:香蕉、西柚、楊桃). 半碗水果塊(例如:西瓜、皺皮瓜、蜜瓜). Read More
打擊兒童肥胖!營養師推6健康輕點心 | 水果好營養
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】肥胖是萬病之源!根據癌症關懷基金會統計,全國學齡兒童近3 ... 且每份含163.8毫克鈣質,5.3克纖維質,視網醇當量(RE)606.95μg。 Read More
紅皮蕉維生素K1含量多少? – 水果好營養 | 水果好營養
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