芒果濕熱嗎? | 水果好營養
![芒果濕熱嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果溫補滋潤...從這個角度來說,並非因為芒果「濕熱」就人人都不適合吃。芒果具有的溫補滋潤特性,正因為它本身偏補,身體不虛的人、甚至身體有濕熱的人就不宜多吃了,吃 ...
![芒果濕熱嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】
不少人有一種想法,認為芒果「很濕熱」、「很毒」,這種對於食物屬性的認識,在民間流傳甚廣,除了芒果之外,還有橙、榴蓮、荔枝、龍眼等,也有人認為屬於濕熱一類。可是當我們翻查醫書,卻甚少有這樣記載,反而多說芒果有溫補作用,就像人參、北芪有補中益氣的功效!如何理解這樣的矛盾?
首先需要說明,在中醫上沒有一種食物是「濕熱」的!或者更準確的說,沒有哪種中藥是「濕熱的藥」。「濕熱」一般是指致病的「邪氣」,可是中醫對於藥物的認識,有「水能載舟,亦能覆舟」的過猶不及思想,一種藥對某些人有好處,但對其他人則有壞處,例如人參並非人人也適合,對身體不虛的人來說,人參也可是「毒藥」。
「濕熱」這概念,如果從正面來說,濕可以指一種東西比較多水、滋潤,熱就是指寒熱屬性之中偏於熱的一方,那麼如果一個人身體虛弱而有寒氣,同時又缺乏水(乾燥),這食物就比較適合他;反過來說,如果一個人身體不虛又水濕過盛,濕熱的食物就不適合他了。
芒果溫補滋潤
從這個角度來說,並非因為芒果「濕熱」就人人都不適合吃。芒果具有的溫補滋潤特性,正因為它本身偏補,身體不虛的人、甚至身體有濕熱的人就不宜多吃了,吃了就容易上火增濕。也就像補中益氣的北芪、黨參,有濕熱的人不能吃的道理一樣。
食物本身是「無罪的」,沒有一種食物天生就也有病。像「芒果濕熱很毒」這種民間說法,畢竟帶有負面意思,誤解這種食物本身就有問題,就像煎炸油膩食品那樣不宜多吃。而實際上,有些人經常吃芒果,甚至一下子吃上好幾個都未必有事,尤其是身體虛寒之人適宜多吃。又像荔枝性熱,俗語說「一把荔枝三把火」,卻非人人吃了荔枝也會流鼻血,有...
經常吃芒果身體會濕熱嗎? | 水果好營養
芒果吃多怕上火中醫師一招避掉發性,降低發炎、過敏程度 | 水果好營養
芒果引起紅疹皮膚癢?中醫師:問題出在芒果皮!3種人小心吃 | 水果好營養
芒果有毒少吃為妙?中醫:這3種族群宜少吃 | 水果好營養
芒果有毒少吃為妙?中醫:這3種族群宜少吃 | 水果好營養
芒果有毒? 芒果是好物,可利尿、止咳,還能解暈車但寒涼 ... | 水果好營養
芒果有濕毒又會引發過敏?中醫師幫它申冤 | 水果好營養
芒果濕熱嗎? | 水果好營養
被奉為消暑聖品芒果,真的有「毒」嗎?中醫師一次解開所有謠言 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金鑽鳳梨脂肪酸M總量含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜蜜鳳梨胱胺酸(Cys)含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
突目1號鳳梨維生素D2含量多少?
突目1號鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(開英種1號,1號仔,突目仔),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理突目1號鳳梨維生素...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金煌芒果δ-生育酚含量多少?
金煌芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理金煌芒果維生素E資訊:樣品名稱:金煌芒果俗名:檬果,檨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉文芒果維生素C含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素C有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:檬果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金煌芒果組胺酸(His)含量多少?
金煌芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理金煌芒果胺基酸組成資訊:樣品名稱:金煌芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果鋅含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鋅有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果礦物質資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金煌芒果廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
金煌芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理金煌芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:金煌芒果俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金蘭西瓜維生素B6含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甘蔗鳳梨粗蛋白含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨一般成分資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金煌芒果十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
金煌芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理金煌芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:金煌芒果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
愛文芒果α-生育酚含量多少?
愛文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(蘋果芒果),α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理愛文芒果維生素E資訊:樣品名稱:愛文芒果俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)鱈烯酸(20:1)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甘蔗鳳梨白胺酸(Leu)含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨胺基酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉文芒果鱈烯酸(20:1)含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:...