【2023年最新】精選10款人氣維生素A保健食品推薦 | 水果好營養
高品質且超級便宜的價格!高單位的維生素A和β-胡蘿蔔素,採自鱈魚的維他命A,澳洲第一大保健品牌推出,足量攝取 ...
「維生素A」(又被稱為:維他命A),富含於動物肝臟或鰻魚等食品之中,是保養眼睛和皮膚時不可或缺的營養素之一。但是因為每個人的飲食習慣不同,很容易在營養攝取上有所不足,「維生素A保健食品」就是為了這種情況而存在!可以單一攝取特定營養成分,不過,市面上有各式各樣的國內外產品,選擇非常之多。
於是,本篇文章要與你分享如何選購維生素A保健食品,並以排行榜的形式,推薦各種評價不錯的人氣商品。除此之外,還有辨別不同種類的方法,以及如何讀懂營養成分含量標示,正在猶豫是否購入保健食品維持身體健康嗎?那就千萬別錯過本次的內容囉!
你不得不知的維生素A種類與特色維生素A主要分為兩種形式──維生素A和前維生素A。維生素A主要是由動物來源(如:肝臟)獲得的「視黃醇/視網醇」;而前維生素A指的是α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、β-隱黃質等,主要由動物來源(如:蒜頭)獲得,而其中最常見的是「β-胡蘿蔔素」。由於維生素A屬於脂溶性,因此或許有些人會擔心容易堆積在體內導致攝取過剩,但事實上,只有視黃醇才可能會有這種情況,β-胡蘿蔔素則不會。當體內視黃醇不足時,β-胡蘿蔔素會代替其作為維生素A,讓身體消耗運作,簡單來說就是缺多少就轉換多少,因此並不需要擔心會有因攝取過量而衍生的健康問題。
但是一般補充維生素A的營養劑可能同時含有視黃醇和β-胡蘿蔔素,使用的單位也有可能因產品而異,所以我們更應該學習如何正確地選購商品。接下來,我們將會和你說明如何看懂維生素A的成分與含量。想挑選適合自己的維生素A嗎?讀完這次的文章絕對讓你收穫滿滿喔!
挑選維生素A保健食品時的選購原則接下來小編將要和你介紹,維生素A的標示單位、建議攝取量及類似成分。
確認「視黃醇」含量多寡保健食品的標示成分中,用來表示維生素A含量的單位有好幾種,其中最重要的就是「μgRAE(視黃醇活性當量)」。不同的商品使用的單位可能也不同,在購入前一定要看清楚商品中的成分含量是否適合自己喔!
μgRAE(視黃醇活性當量):根據建議攝取量選擇維生素...
(強力抗氧化) 北法植萃有機胡蘿蔔手工皂CAROTTE (所有膚質 ... | 水果好營養
Top 5000件胡蘿蔔素糖 | 水果好營養
【2023年最新】精選10款人氣維生素A保健食品推薦 | 水果好營養
澳大利亞臍橙被稱為「療疾佳果」,真有這麼大的功效? | 水果好營養
澳洲甜橙 | 水果好營養
澳洲甜橙(進口)的熱量及營養成分 | 水果好營養
澳洲甜橙(進口)維生素A | 水果好營養
澳洲血橙 | 水果好營養
澳洲甜橙(進口)維生素D3含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)維生素D資訊:樣品名稱...
澳洲甜橙(進口)棕櫚酸(16:0)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)脂肪酸組成資訊:樣...
澳洲甜橙(進口)P/M/S含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
澳洲甜橙(進口)甲硫胺酸(Met)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)胺基酸組成資訊:...
澳洲甜橙(進口)甘胺酸(Gly)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)胺基酸組成資訊:樣...
澳洲甜橙(進口)鱈烯酸(20:1)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)脂肪酸組成資訊:樣...
澳洲甜橙(進口)次亞麻油酸(18:3)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)脂肪酸組成資訊...
澳洲甜橙(進口)廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)脂肪酸組成資...
澳洲甜橙(進口)β-胡蘿蔔素含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)維生素A資訊:樣品名...
澳洲甜橙(進口)油酸(18:1)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)脂肪酸組成資訊:樣品...
澳洲甜橙(進口)十九酸(19:0)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)脂肪酸組成資訊:樣...
澳洲甜橙(進口)灰分含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,灰分有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)一般成分資訊:樣品名稱:澳...
澳洲甜橙(進口)視網醇當量(RE)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)維生素A資訊:樣...
澳洲甜橙(進口)鈣含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,鈣有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)礦物質資訊:樣品名稱:澳洲甜...
澳洲甜橙(進口)維生素A總量(IU)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)維生素A資訊:樣...