止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽 | 水果好營養
![止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2012年12月4日—【白蘿蔔蜂蜜】...材料:蘿蔔1個,蜂蜜或麥芽糖適量。作法:將蘿蔔連皮洗淨後切片,放入碗內,再倒入蜂蜜或麥芽糖2~3匙,浸漬一夜後即溶成蘿蔔 ...
![止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
華人健康網 記者羅詩樺/台北報導
時序進入濕冷冬季,氣溫降低之際也會造成氣管不適,咳嗽的症狀因此也較頻繁發生。坊間治咳的偏方多不勝數,應依照個人咳嗽類型的不同以及體質需求,來選擇最適合的飲食調養方式,咳嗽大致上可分為4種,分別是風寒、風熱、肺燥、內傷。
1. 風寒型咳嗽(冷咳)
咳嗽痰較清、白,會有鼻塞、流鼻水等症狀,宜多吃具有祛寒、化痰止咳的食物,如生薑、香菜、熟蘿蔔、橘皮。
[廣告]請繼續往下閱讀...
【白蘿蔔蜂蜜】
材料:大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
作法:蘿蔔洗淨後切片放入碗內,加入蜂蜜及白胡椒、麻黃等蒸30分鐘。趁熱服用,可以達到發汗散寒,止咳化痰的功效。
2. 風熱型咳嗽(熱咳)
痰跟鼻涕都較為濃稠,比較畏寒怕冷,常常口乾舌燥,喉嚨痛。宜多吃可清熱瀉火的食物,如生蘿蔔、黑芝麻、羅漢果、芹菜等。
【蘿蔔麥芽糖】
材料:蘿蔔1個,蜂蜜或麥芽糖適量。
作法:將蘿蔔連皮洗淨後切片,放入碗內,再倒入蜂蜜或麥芽糖2~3 匙,浸漬一夜後即溶成蘿蔔糖水,然後頻頻飲用,適用於熱咳、燥咳的症狀。
3. 肺燥型咳嗽(乾咳)
症狀為乾咳無痰或痰少、黏,不易咳出,且喉嚨乾澀。宜多選擇生津止咳、較可除燥的食材,例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。
【百合雪梨湯】
材料:百合25克,大雪梨1個,冰糖20克。
作法:百合先用清水浸泡一個晚上,隔天將百合與清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,煮約90分鐘,侍百合煮到爛,再加入去皮切作塊的雪梨和冰糖煮30分鐘。百合有潤肺止咳、清心安神的藥療功效,一...
【麥芽糖漬白蘿蔔】解咳嗽濃痰、喉嚨痛良方 | 水果好營養
咳嗽就吃白蘿蔔!五代中醫秘傳:加兩種「糖」驅散寒氣,劇咳 | 水果好營養
神奇有效舒緩咳嗽的古早偏方:麥芽蘿蔔水 | 水果好營養
止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽 | 水果好營養
秋燥防乾咳白蘿蔔麥芽糖飲止咳 | 水果好營養
跟阿嬤學做古早味的麥芽糖白蘿蔔汁 | 水果好營養
【食譜】麥芽糖蘿蔔汁 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃麥芽糖含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃糖質分析資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)麥芽糖含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)糖質分析資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
嘉寶瓜麥芽糖含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜糖質分析資訊:樣品名稱:嘉寶瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白油桃麥芽糖含量多少?
白油桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理白油桃糖質分析資訊:樣品名稱:白油桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉文芒果麥芽糖含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果糖質分析資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:檬果,檨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青龍蘋果麥芽糖含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果糖質分析資訊:樣品名稱:青龍蘋果俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨(黃皮)麥芽糖含量多少?
西洋梨(黃皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(黃皮)糖質分析資訊:樣品名稱:西洋梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
天香洋香瓜麥芽糖含量多少?
天香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理天香洋香瓜糖質...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國黑葡萄(含皮)麥芽糖含量多少?
美國黑葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理美國黑葡萄(含皮)糖質分析資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦麥芽糖含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理釋迦糖質分析資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔枝,釋迦...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桃接李(大)麥芽糖含量多少?
桃接李(大)俗稱:李子,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理桃接李(大)糖質分析資訊:樣品名稱:桃接李(大)俗名:李子樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
安石榴麥芽糖含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理安石榴糖質分析資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴,榭榴,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西施蜜柚麥芽糖含量多少?
西施蜜柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒(西施柚),麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理西施蜜柚糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉平均值麥芽糖含量多少?
北蕉平均值俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理北蕉平均值糖質分析資訊:樣品名稱:北蕉平均值俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉麥芽糖含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉糖質分析資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,...