桂圓紅棗枸杞茶 | 水果好營養
桂圓紅棗枸杞茶為茶飲。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養,現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、 ...
編輯 鎖定[1][2] 桂圓紅棗枸杞茶為茶飲。枸杞[3]可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養,現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。 紅糖[4]味甘性温,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素[5]﹑維生素B2[6]等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。 中文名 桂圓紅棗枸杞茶 主要原料 桂圓,紅棗,枸杞,紅糖 是否含防腐劑 否 主要食用功效 補血,補氣 適宜人羣 教 師 不宜人羣 糖尿病患者 桂圓紅棗枸杞茶用料 編輯[7]紅棗25個
枸杞20克
桂圓肉15個
紅糖適量
桂圓紅棗枸杞茶做法 編輯[8]1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗淨。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。一般不放糖,直接喝已有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。 [1] [9] 桂圓紅棗枸杞茶...【龍眼+紅棗+枸杞】一起煮著吃,這樣泡水才更效果,補腎睡得好 | 水果好營養
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