紅棗宜忌篇/生理期可以吃嗎﹖ | 水果好營養
2014年9月23日—月經期間最好少吃紅棗,除了因為有些女性體質較濕熱,經期間易水腫外,還有人可能會出現經血過多。※「紅棗」專題》...料理DIY/紅棗黃耆枸杞茶
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者徐世經、杜建重/攝影,諮詢/康華中醫診所院長 張家蓓,示範達人/養生藥膳專家 郭月英】
宜/形體瘦、脾胃差、病初癒
忌/發燒者、易脹氣、生理期
因紅棗能治脾虛弱、氣血虧虛,能肥健人,適合形體消瘦、脾胃功能不好,以及需要補血、養血的人食用。大病初癒,也可吃紅棗恢復食欲。
儘管紅棗能調和百藥,但發燒時、體質濕熱的人,不宜食用;胃腸容易脹氣者,也不宜多吃。
而且,紅棗糖分高,除了咳嗽生痰者暫時不要食用外,有糖尿病[1]、胃食道逆流者也不宜吃。
月經期間最好少吃紅棗,除了因為有些女性體質較濕熱,經期間易水腫外,還有人可能會出現經血過多。
※「紅棗」專題》
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