柠檬不能乱吃,记住这4大禁忌和相克的食物,不然吃了还有害 | 水果好營養
吃柠檬水的四大禁忌.①不能过量食用柠檬水,因为柠檬酸性重,如果过量食用会对胃造成伤害,一般成年人每天不要超过500ml就可以。②空腹不能喝柠檬水,如果空腹喝 ...
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柠檬含有较多的维生素C,维生素C可以给肌肤起到美白的效果,柠檬还含有人体所需的多种微量元素,柠檬对人的健康来说可谓是好处多多,但是,吃用柠檬也是有讲究的,否则还会给身体带来害处,增加肠胃的负担。
与柠檬相克的食物
食用柠檬也是有讲究的,而且与有些食物是会相克的,如果同吃就会给身体造成伤害,而且其中的营养价值降低,这样就起不到了作用,有哪些相克的食物?
①【柠檬不能与海鲜同吃】
柠檬与海鲜同吃,柠檬中的酸性会导致海鲜中的蛋白质凝固,这样不利于蛋白质吸收,其次柠檬中的酸性与海鲜中的钙质会发生反应,这样会产生不同的物质,这些物质不易消化,同时会给肠胃带来负担。
②【柠檬不能与牛奶同吃】
酸性物质和钙质都会发生反应,都会产生新的物质,这样容易引起腹痛、腹泻等症状。
③【不能与含有抗维C的食物同吃】
柠檬的维C含量丰富,但是在自然界中也有很多食物是会抑制维C吸收,如果两者同时就会降低了营养价值,影响了吸收,抗维C的食物有:抗坏血酸酵酶的胡萝卜、溶维C酶的黄瓜、维C氧化剂的动物肝脏等这些都不能同吃。
吃柠檬水的四大禁忌
① 不能过量食用柠檬水,因为柠檬酸性重,如果过量食用会对胃造成伤害,一般成年人每天不要超过500ml就可以。
② 空腹不能喝柠檬水,如果空腹喝柠檬水,那么柠檬酸会刺激胃部,导致胃酸过多导致胃部不适。
③ ...
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