葡萄糖胺維持行動靈活減緩關節疼痛 | 水果好營養
![葡萄糖胺維持行動靈活減緩關節疼痛](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年10月12日—葡萄糖胺可以在體內天然存在,並且被身體用作軟骨的組成元素之一。葡萄糖胺也被做成藥丸形式或是口服液,但口服液因為保存不易,容易因為多次服用,未 ...
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健康護照 Trust 2022-10-12
骨關節炎(osteoarthritis ; OA)是最常見的關節炎形式,可影響手、臀部、肩部和膝蓋等。在骨關節炎中,治療目標是保護骨骼末端的軟骨分解,並緩解引起的疼痛和腫脹。因此,通常醫師會開立一些抗發炎藥物或是尋求非藥物的治療,最常聽到就是葡萄糖胺、軟骨素等。
葡萄糖胺簡介葡萄糖胺可以在體內天然存在,並且被身體用作軟骨的組成元素之一。葡萄糖胺也被做成藥丸形式或是口服液,但口服液因為保存不易,容易因為多次服用,未做好安全防護而滋生病菌,所以通常會添加防腐劑,對人體也是額外的負擔,如果在醫師的診斷之下,也有注射劑的方式進行補充。而這類產品通常會跟其他營養補充品做成複方,像是軟骨素、膠原蛋白、鈣、維生素D等,或是搭配可以緩解發炎疼痛的鳳梨酵素一起使用。
葡萄糖胺也有分兩種葡萄糖胺的產品,可分成食品級跟藥品級,而我們最常聽到的「維骨力」,就是義大利Rotta藥廠的專利藥品名稱,它的主要成分就是葡萄糖胺硫酸鹽(Glucosamine sulfate),由醫師、藥師來進行管理與開立,這種形式對於人體的吸收效果是最好,對於關節液與軟組織的修復,在臨床上,具有相當程度的益處。此外,作為食品級的葡萄糖胺在一般藥局都可以選購,所含成分主要是葡萄糖胺鹽酸鹽(Glucosamine HCl)或無鹽基,吸收效果相對較差,但如果作為日常保養,還是具有一定程度的效益。不管是哪一種結構組成,比較推薦的常用劑量為每天1500毫克或每天三次500毫克。
臨床研究益處葡萄糖胺是一種天然的醣胺聚醣,存在軟骨基質跟滑液中,在營養補充的機制上,主要是調控發炎相關的途徑或是減少軟骨降解的相關表現,達到疾病進展的延緩。在臨床上已經有多項證據表明,葡萄糖胺的長期使用,可能會延遲關節結構的變化,一項在美國喬治城大學醫學院做的研究,收納212名患有膝關節炎的患者,並且隨機分配使用1500毫克的口服圖萄糖胺...
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