生命之水 | 水果好營養
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2020年6月12日—1.預防心血管疾病的發生:椰子水具有降血壓的功效,能預防心臟病。·2.提升免疫力:抗氧化的特性使椰子水可以提升人體免疫力。·3.去斑美白:椰子水有 ...
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其中椰子水更被譽為生命之水,其具有高營養價值,含有多種人體所需的維生素和礦物質,包括鉀、鈣、鎂、鈉和蛋白質,可以幫助我們快速補充水分和電解質,因此也被譽為天然的運動飲料,在歐美常常是運動後的補給品。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2]它的天然糖分也容易被人體吸收而不會造成代謝負擔,更重要的是,椰子水具有抗氧化的特色,能夠延緩老化,預防多種疾病。以下列出幾個椰子水對人體的好處:
1. 預防心血管疾病的發生:椰子水具有降血壓的功效,能預防心臟病。 2. 提升免疫力:抗氧化的特性使椰子水可以提升人體免疫力。 3. 去斑美白:椰子水有豐富的維生素C,有活化肌膚、消除皺紋的效果,還能抗衰老。 4. 瘦身減重:椰子水能消水腫,促進脂肪代謝,一直以來是歐美熱門的減重瘦身飲品。 5. 改善結石:椰子水具有利尿的功效,而且能幫助結石排出。 6. 預防骨質疏鬆:椰子水能減少骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆。 7. 改善失眠:椰子水富含礦物質、微量元素、電解質,可以幫助神經放鬆,舒緩情緒,改善睡眠。
椰子水的品種依照產地有不同的特色,其中泰國最為大家津津樂道,就是特有品種--香水椰子,其口感清甜,帶有淡淡的芋香,又被稱為芋香椰子。椰子水在泰國可算是被高度利用的水果,除了椰子水可以飲用外,椰肉與椰子水還可以製作成美味的料理。
香水椰子最適合採收的時間大約在授粉後約 3~6...
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