龍眼吃多了會上火嗎吃龍眼的好處介紹- | 水果好營養
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2015年10月7日—龍眼含有多種營養物質,有補血安神,腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠,心悸,神經衰弱,記憶力減退,貧血有較好的療效。國內還有 ...
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原標題:龍眼吃多了會上火嗎 吃龍眼的好處介紹
龍眼其實就是我們生活中經常說的桂圓,很多人都對龍眼吃多了會上火嗎這個問題非常感興趣,因為很多人在過量使用龍眼肉后出現有上火的症狀。面對龍眼吃多了會上火嗎這個問題,專家的答案是肯定的。
龍眼的營養價值
龍眼含有多種營養物質,有補血安神,腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠,心悸,神經衰弱,記憶力減退,貧血有較好的療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物,藥物進行抗癌研究,發現龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%,引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用,對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時候不宜食用。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厲害多和水就可以了。體弱,婦女最適宜食用。每天吃5顆就足夠了。
吃龍眼的好處
1:安神、保健的作用
龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖,因此,對於貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的,可以安神、治失眠等保健作用。
2:潤肺、開胃
龍眼中含有一種成分,它可以驅腸葉寄生虫及血吸虫,改善食欲、開胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龍眼可以得到很好的改善。
3:滋陰補腎、潤膚美容
龍眼不像荔枝,荔枝性熱,而龍眼性溫,而且還是藥物的產品,它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
4:預防腫瘤、抗衰老作用
龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此對抗衰老有一定的作用,而且還可以抑制腫瘤細胞的生長,還有提高免疫力和抵抗力的功效。
龍眼吃多了會上火
因為桂圓...
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