糖尿病人可以吃桂圓嗎? | 水果好營養
![糖尿病人可以吃桂圓嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
那麼,對於糖尿病人是否可以食用桂圓呢?答案是肯定的,可以吃,但是你需要少量,不能過多,每次也就2-3粒即可。另外還可以 ...
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我們分別從中醫角度和西醫角度來分析,糖尿病患者到底能不能吃桂圓。
從中醫角度來看桂圓,又叫龍眼肉,是一種補血類中藥,性味甘、溫,它的功效是補益心脾、養血安神,主要用來治療思慮過度、勞傷心脾、驚悸怔忡、失眠健忘等病症。
對於糖尿病患者來說,如果伴有心脾兩虛、或血虛的病症,可以在中醫師的指導下按規定的量和用法來使用。
但是,如果屬於寒濕、濕熱內盛,或有水飲、痰飲、熱毒、陰虛內熱、肝陽上亢等證,不適合使用。
從西醫角度來看
桂圓,屬於含糖量和升糖指數較高的水果,糖尿病患者不適合吃。如果實在想嘗嘗鮮的話,一定要控制量,同時要減少當天的主食量。
其實,糖尿病患者可以選擇的水果很多,比如蘋果、橙子、柚子、桃子、檸檬、杏、彌核桃、枇杷、草莓、櫻桃、火龍果、酪梨等,這些水果的含糖量和升糖指數都較低。
我們可以在兩餐之間(比如上午 10 點、下午 4 點左右)和睡前進食,而避免在進餐之後馬上吃,每次吃約個人拳頭大小的量。
專業的事交給專業的人來做,我是內分泌糖尿病科主治醫師,你的健康我來守護!
感謝邀答,糖尿病患者不宜吃桂圓。桂圓中葡萄糖的含量可高達25%,升糖指數很高,進食後會快速升高血糖。而且桂圓性質溫熱,吃多會加重糖尿病患者陰虛火旺的病情。除了糖尿病患者,像兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、痤瘡、盆腔炎、尿道炎、便秘等疾病者,也不宜吃桂圓。
雖說糖友是不宜吃桂圓,但在血糖控制較好的情況下,還是可以少量吃點的。桂圓肉滋補,葯食同源,有益氣補血,增強記憶,消除疲勞的功效。因為桂圓的含鐵量較高,可促進血紅蛋白再生以補血,能夠改善心悸、失眠、健忘等癥狀。糖友們吃桂圓最好吃新鮮的,盡量不要吃那種干桂圓,含糖量非常高。桂圓可以跟生薑一起泡水喝,有治療脾虛泄瀉的功效。桂圓還可與銀耳搭配燉湯,排毒養顏,但糖友吃的時候別放糖。
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