甘蔗牛奶:基本信息,營養價值,營養分析,功效 | 水果好營養
材料紅皮甘蔗,梨,牛奶(三者比例:2:1:1),榨汁機做法1.為方便榨汁,新鮮甘蔗去皮切成小斷,梨去皮切小塊。2.甘蔗和梨先榨出汁。3.最後把牛奶添加進甘蔗雪梨...甘蔗雪梨牛奶 ...
基本信息 甘蔗牛奶 特色:1、甘蔗汁性寒味甘,含有豐富的糖類、多種胺基酸[1]、有機酸、纖維素[2]及硒等,可滋陰潤燥、清熱解毒。 2、牛奶甘平微寒,可益肺氣、潤膚、潤腸通便,與甘蔗[3]汁合用可降低甘蔗汁的寒性。製作材料:
甘蔗牛奶的做法:將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。
營養價值 甘蔗:熱量(千卡): 64.00 膳食纖維[4](克): 0.60 蛋白質[5](克): 0.40 膽固醇[6](毫克): 0.00 脂肪(克): 0.10 碳水化合物(克): 16.00 牛奶:具有較高的滋補價值,是一種全價蛋白質[7]營養食品。在每百克牛奶中,含蛋白質[8]3.1克,脂肪3.5克,碳水化合物6克,鈣120毫克,磷90毫克,鐵0.1毫克,鉀144毫克,維生素A 140國際單位,維生素B1 0.04毫克,維生素B2 0.13毫克,煙酸0.2毫克,維生素C 1毫克等物質。牛奶中所含的物質及其含量,與人乳[9]十分相近,完全可以代替母乳,單獨作為嬰兒的主食,因此,牛奶是缺奶或斷奶嬰兒不可缺少的滋補強壯佳品。 營養分析 妊娠後期胎火大,改善懷孕後期胎火大、口乾、便秘[10]等症狀,亦可美白皮膚。甘蔗不僅是冬令佳果,而且還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒,甘可滋補養血,寒可清熱生津,故有滋養潤燥之功,適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽[11]等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒[12]各50克,混合服,早晚各一次,對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。 牛奶的食用價值很高,牛奶不但營養十分豐富,而且易於消化吸收,經常飲用牛奶,可以防治虛弱勞損、大便秘[13]結、反胃噎膈等疾病[14]。因此它不僅是老、弱、病、婦嬰的滋養強壯佳品,也是人人皆可食用的保健食品。 功效 1、甘蔗汁性寒味甘,含有豐富的糖類、多種胺基酸[15]、有機酸、纖維素[16]及硒[17]等,可滋陰潤燥、清熱解毒。 2、牛奶甘平...【#開箱文】 自製#甘蔗牛奶#甘蔗加#牛奶#台中買 ... | 水果好營養
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