營養通訊《118》 | 水果好營養
![營養通訊《118》](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水果富含各種維生素、礦物質、花青素、類黃酮等營養,膳食纖維豐富,...木瓜平均值...的果糖含量(如表二),若一天要從水果攝取超過100克的果糖,火龍果或香蕉.
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北蕉的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 85 · 水分(g). 75.7 · 蛋白質(g). 1.5 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 22.1 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.6 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
吃香蕉很健康? | 水果好營養
雖然北蕉是塊頭最大的香蕉,但每100公克熱量卻是最低的,而最高的是南華蕉;膳食纖維含量最高的則是 ... 香蕉中含多種重要的礦物質,包括鉀、鎂、鋅、鈣、磷等。 Read More
寶島蕉之合理化施肥 | 水果好營養
由 張春梅 著作 — 公斤,土壤較貧瘠之蕉園也有25~30 公斤,平均較'北蕉' 之單株產量高約. 40%左右。 ... 5.5~6.8,土壤酸鹼值除了影響礦物營養的有效性以外,強酸性土壤(pH 值小. Read More
專題製作報告 | 水果好營養
皮與籽中都含有豐富的酵素、維生素、礦物質、植化素以及堪稱人體腸胃清道夫的膳食 ... 北蕉. 弓形或微弓形,未熟果綠色,催. 熟後較為黃色,果肉淡黃. Read More
打破坊間流言!3大香蕉迷思破解 | 水果好營養
2021年9月10日 — ... 香蕉成分(以北蕉平均值為參考)100g熱量約85大卡,含18g碳水化合物、1.5g蛋白質、1.6g膳食纖維,以及含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質和維生素。 Read More
有機栽培制度對蕉園土壤環境及蕉果後熟品質之影響1 | 水果好營養
由 張春梅 著作 — 各項目之平均評分係介於2.3 與3.9 之間,其中除'北蕉'花龍蕉與黑皮春蕉之香. 氣外,其餘評分均在2.5 以上,屬「普通」以上至「滿意」之程度。 '北蕉'、'寶島蕉'有機栽培與 ... Read More
營養通訊《118》 | 水果好營養
水果富含各種維生素、礦物質、花青素、類黃酮等營養,膳食纖維豐富, ... 木瓜平均值 ... 的果糖含量(如表二),若一天要從水果攝取超過100 克的果糖,火龍果或香蕉. Read More
香蕉營養台灣 | 水果好營養
2 天前 — ... 成分資料庫,香蕉成分(以北蕉平均值為參考)100g熱量約85大卡,含18g碳水化合物、1.6g膳食纖維,以及含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質和維生素[2]。 Read More
香蕉營養熱量 | 水果好營養
3 天前 — ... 香蕉成分(以北蕉平均值為參考)100g熱量約85大卡,含18g碳水化合物、1.5g蛋白質、1.6g膳食纖維,以及含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質和維生素[2]。 Read More
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