酵素推薦怎麼選?2023最新7款消化酵素推薦重點一次看! | 水果好營養
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2022年7月11日—鳳梨酵素推薦買哪牌?減肥酵素推薦哪一款?本篇包含酵素常見問題並分享7款酵素推薦品牌,無論是便祕酵素推薦或益生菌酵素推薦這裡都有!
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酵素推薦千百種,該如何挑選才能吃得安心?本文列舉各式酵素推薦,告訴你消化酵素推薦、鳳梨酵素推薦、減肥酵素推薦購買重點,並分享7款實用酵素包括便秘酵素推薦、益生菌酵素推薦,幫你解答有關酵素的各項疑惑!
目錄
許多美食黨、吃貨族,遇到消化不順就立馬搭配酵素食用,但你知道酵素是什麼嗎?
酵素也稱為「酶」,為特殊的催化蛋白質,能促進物質分解與合成、加速體內化學反應,如分解食物營養素、促進新陳代謝,以及排出廢物等。
我們人體能自行合成酵素,但體內酵素會隨著年齡、生活和飲食習慣改變而逐漸減少。因此適度補充市售酵素產品,常有助食物分解消化、維持健康的消化道機能。
(一)酵素種類有哪些?功效為何?[1]酵素主要分為食物酵素、代謝酵素、消化酵素3大種類,可攝取的來源與對應功效如下:
食物酵素 代謝酵素 消化酵素 來源 食物中富含天然酵素,可由飲食攝取 人體自行生成 人體消化系統分泌產生,也可由保健品補充 功效 促進食物消化過程 協助能量轉換、新陳代謝 幫助食物分解,以利身體吸收營...
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2023年最新9款酵素推薦大解密,酵素吃對了才能促進新陳代謝 | 水果好營養
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