胸部大小真的很重要嗎?能讓胸部變大的方式只有? | 水果好營養
![胸部大小真的很重要嗎?能讓胸部變大的方式只有?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
影響胸部大小的原因包含遺傳、熬夜過度或減重荷爾蒙失調、營養不良、壓力過大筋絡氣血不通暢、某些外傷或腫瘤等,都可能影響乳房發育。乳房的組成可大致分為:脂肪、乳腺、 ...
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胸部大小這個問題,是很多女性都挺在意的,亞洲女性和歐洲女性的身材比例不同,沒有那麼凹凸有致,甚至不少亞洲女性天生平胸或者是生產出現了產後縮胸的情況,也讓不少人懊惱。
影響胸部大小的原因有哪些?影響胸部大小的兩個主要結構,為乳腺細胞跟脂肪細胞。乳腺細胞通常因為先天基因決定,但也會受生理期、懷孕、哺乳期、女性荷爾蒙影響,細胞變大使胸部變大。而脂肪細胞通常會因為後天的營養攝取過多、肥胖、脂肪囤積,細胞變大使胸部變大,這也就是為什麼有許多女生會擔心減肥胸部變小的原因,除了上述原因之外,先天影響胸部大小的主要原因還有:
人種不同:歐美女性本身胸部豐滿比例較高,亞洲女性身材一般偏嬌小,胸部較不西方人雄偉。 遺傳因素:這個原因占了很大的一個方面,如果媽媽胸部比較平坦,那麼基因的作用下,會遺傳給女兒。但是有些女性雖然瘦小,但是胸型卻很傲人,在一定程度上也是有好的基因遺傳。 發育狀況不同:很多因素會影響到發育的情況,具體來說就是在青春期,發育的重要階段,給乳房本身的營養狀態能不能滿足發育的需要,甚至還有一些疾病也會影響到乳房的發育,所以要儘量保證青春期營養充足,在一開始就把握好乳房生長的主動權。 網路上相傳的豐胸方法有哪些?影響胸部大小的原因包含遺傳、熬夜過度或減重荷爾蒙失調、營養不良、壓力過大筋絡氣血不通暢、某些外傷或腫瘤等,都可能影響乳房發育。乳房的組成可大致分為:脂肪、乳腺、結締組織、胸肌,所以想讓胸部看起來變大,就是要讓乳腺脹大、脂肪變多或是胸肌變大。因此網傳的豐胸方法,真的有效嗎?那成年後胸部還能再變大的方式有哪些呢?
運動豐胸:這裡講的運動豐胸,是指將胸大肌、胸小肌練起來,在視覺上讓胸部看起來更大;但要注意,想靠健身、重訓讓胸部變大,同時也可能減脂減到脂肪,反而會讓胸部縮水。練胸肌,是會讓胸部脂肪下的肌肉變厚,看起來會變得更挺,但會不會減到脂肪,還是要看基因決定。
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