木瓜新吃法酵素多10倍!爽脆青木瓜更有益排毒消脂 | 水果好營養
![木瓜新吃法酵素多10倍!爽脆青木瓜更有益排毒消脂](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年11月1日—...的成熟木瓜,日本管理營養士認為「青木瓜」含有更豐富的酵素,再加上木瓜本身的膳食纖維等多種營養,具備抗氧化、提高抵抗力、解便秘等健康功效, ...
![木瓜新吃法酵素多10倍!爽脆青木瓜更有益排毒消脂](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
然而,木瓜酵素會隨著木瓜的熟成而逐漸減少,等到完全成熟後,這種酵素幾乎不復存在,因此想要攝取到更多的木瓜酵素,建議吃青木瓜,而這也是許多女性將青木瓜視為減肥、美容聖品的原因之一。
日本非營利組織「樂活俱樂部(LOHAS Club)提供之資訊也指出,青木瓜的酵素含量大約是成熟木瓜的10倍,其中的多酚含量大約是紅酒的7.5倍之多,同時除了多種維生素以及膳食纖維、β胡蘿蔔素外,更含有18種以上的氨基酸,相當營養。
同時其中豐富的酵素,能幫助食物消化吸收,也對人體皮膚及骨骼生成、排泄、新陳代謝的正常運作有正面幫助,是人體不可或缺的重要營養,能防止酵素不足、食物難以分解而造成毒素積蓄在體內難以排出,而可能具備預防生活習慣病的效果。
...健康網》紅木瓜、青木瓜營養PK 小心豐胸不成這個也變大 | 水果好營養
吃木瓜能讓女生「事業線」變長?告訴你兩種人與木瓜無緣 | 水果好營養
木瓜功效包含抗癌 | 水果好營養
木瓜新吃法酵素多10倍!爽脆青木瓜更有益排毒消脂 | 水果好營養
木瓜養顏、助消化又抗癌但青木瓜、熟木瓜選對了效果加倍 | 水果好營養
涼拌青木瓜絲有酵改善消化不良 | 水果好營養
青木瓜的功用 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜維生素C含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,維生素C有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜維生素D3含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素D資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值脂肪酸P總量含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜十九酸(19:0)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(5月取樣)脂肪酸S總量含量多少?
楊桃(5月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理楊桃(5月取樣)脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值離胺酸(Lys)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜水分含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,水分有多少呢?本篇為大家整理青木瓜一般成分資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值芥子酸(22:1)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值維生素K1含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值維生素K資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜葉酸含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值組胺酸(His)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜視網醇含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,視網醇有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素A資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜山酸(22:0)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值其他脂肪酸含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:...