红枣核能吃吗,枣核的功效与作用 | 水果好營養
2022年6月13日—通过以上介绍,红枣核能吃吗这个问题应该有了清楚的答案了,那就是可以的。而且它还有很高的利用价值呢。它可以止渴生津,缓解干渴症,而且砸碎后泡水喝还 ...
红枣是我们日常生活常吃的一种食物。也受到很多人的喜欢。通常来说我们都是吃他的果肉,会把里面的枣核直接倒掉。这其实也是很可惜的。因为被我们扔掉的枣核其实还有很高的利用价值。比如,把它晒干后再加工一下就可以入药了,功效及药用的价值都很不错。
一、红枣
说起红枣,大家都不陌生,家里多多少少都会备一些干红枣,红枣的营养价值非常高。很多人买红枣的时候会买枣肉多的,枣肉多,吃进去就是最有营养的。
二、红枣核能吃吗
一般人吃完红枣后会将红枣核直接扔掉,其实,红枣核并不是一无是处,它也有一定的功效和价值。 红枣核有生津止渴和解毒的作用,吃完红枣后不要立刻吐出枣核,将枣核含在嘴里不停用舌头翻动,可以很好的促进唾液分泌。
红枣核也可以用来泡茶喝,磨碎后还可以治疗某些疮疖。李时珍指出:常含枣核令口行津液,咽之佳。这句话的意思是经常在嘴里含着红枣核,可以促进唾液分泌,分泌的唾液咽下去最好。唾液中含有多种酶类,可以帮助消化和增强机体免疫力的功能。吞津咽液是很久以来养生家推崇的养生方法,坚持练习,可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状,还能起到养颜的作用。对于脾胃虚弱的老年朋友来说,可润泽胃肠,促进消化。
三、枣核的功效与作用
1、止渴生津
枣核能止渴生津,它能促进唾液分泌,能让人们的口腔保持湿润,可以让干渴的症状很快减轻,所以平时人们吃枣时不要急着把枣核吐掉。
2、润肠通便
平时把枣核研碎以后可以直接泡水喝,这样能让人体吸收一些膳食纤维和一些天然的油脂,它们既能润滑肠道也能促进肠道蠕动,能加快身体内大便生成与排出,可以起到润肠通便预防便秘的重要作用。
四、枣核的药用价值
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