哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結 | 水果好營養
2019年7月23日—雪梨,79,78.3;柿子,74,80.6;石榴,72,79.2;山竹,72,81.2.
盛夏時節,水果[1]愛好者有口福了。清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的葡萄……既滿足了味蕾,又帶給身體各種必需的能量。
不少嚷著減肥[2]的人,更是拿水果替代部分主食。其實,有些水果的熱量並不比米飯低。
哪些水果熱量較高?一張表為你總結清楚。
水果 熱量(大卡/100克) 水分(克/100克) 椰子 241 51.8 酪梨 171 74.3 榴槤 150 64.5 棗子 125 67.4 香蕉 115 68.9 ...【水梨功效懶人包】一次看懂水梨熱量、營養、壞處(禁忌) | 水果好營養
哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結 | 水果好營養
2019年7月23日 — 雪梨, 79, 78.3 ; 柿子, 74, 80.6 ; 石榴, 72, 79.2 ; 山竹, 72, 81.2. Read More
大雪梨的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 42 · 水分(g). 88.1 · 蛋白質(g). 0.3 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 11.1 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.1 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
幸水梨的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 34 · 水分(g). 90.4 · 蛋白質(g). 0.4 · 脂肪(g). 0 · 碳水化合物(g). 9 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.2 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
梨子也可以減肥瘦身?一顆梨子的熱量是? 簡單美味的 ... | 水果好營養
蘿蔔梨子果昔有促進新陳代謝、排水消腫、促進碳水化合物的吸收、利尿排毒的功效喔! 引用:cookpad. 冰糖枸杞燉雪梨. 材料, 份量. 梨, 1個. Read More
梨山蜜梨的熱量及營養成分 | 水果好營養
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水梨「熱量」跟想像中不一樣!常見亞洲4水梨,兩類人攝取要 ... | 水果好營養
2022年8月8日 — 這次要介紹的是亞洲梨,也是台灣夏秋之際最常吃到的「水梨」。水梨,夏季解渴、清熱、秋季潤 ... 豐水梨-熱量35kcal、水分89.7%、膳食纖維1g、鉀157mg ... Read More
潤肺又通腸!「百果之宗」水梨有這4 大功效 | 水果好營養
2020年11月11日 — 水梨的營養特色:高含水、低熱量 · 生吃水梨:降火生津、潤腸通便 · 熟吃水梨:滋陰潤肺、止咳化痰 · 水梨功效多但以下幾種人不能多吃. Read More
豐水梨的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 36 · 水分(g). 89.7 · 蛋白質(g). 0.5 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 9.4 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
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幸水梨熱量含量多少?
幸水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,熱量有多少呢?本篇為大家整理幸水梨一般成分資訊:樣品名稱:幸水梨俗名:梨子,水...