爲什麼成人也要喝奶粉?原來好處這麼多 | 水果好營養
![爲什麼成人也要喝奶粉?原來好處這麼多](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1、補鈣。每個人在成年以後,人體的鈣質逐漸會吸收減少、流失加大。·2、便利。·3、助眠。·4、美容。·也有很多人認爲鮮牛奶含高營養、多成分,比起奶粉要好多的。·源於 ...
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牛奶作爲一種能補充營養的乳製品,在我們日常生活中扮演着十分重要的角色。現在市面上也有很多專爲成人調製的奶粉,而不同的奶粉所具有的營養功效又有所不同,可以根據自己的個人所需來選擇。那爲什麼成人也需要喝奶粉呢?
1、補鈣。每個人在成年以後,人體的鈣質逐漸會吸收減少、流失加大。特別是在緊張的生活節奏下,青年人和中年人都有繁重的生活壓力,更容易導忽視補鈣的重要性。還有就是處於非常時期的婦女,如孕婦,和產後的婦女,缺鈣現象較爲普遍。
2、便利。對於上班族來說,睡懶覺和遲到就像是一對水火不容的仇敵,很多人會為了能多兩分鐘而放棄吃早餐,但卻對身體造成了極大的傷害。選擇一款適合自己的成人奶粉既可以多睡一會,也可以解決吃早餐這個問題,給身體補充營養,何樂而不爲。
3、助眠。一般在成人奶粉中,都會含有生化物L色氨酸,這是一種可以令人產生疲倦欲睡感的物質,同時內含微量嗎啡類物質對人體也有一定的鎮靜催眠作用,暫時抑制大腦的思維運動,促人入睡,而最爲神奇的事不會產生任何副作用。有失眠症狀的朋友不妨試試晚上睡前一杯牛奶,有利於睡眠哦。
4、美容。除了上面所說的可以補鈣、有助於睡眠之外,常喝牛奶還可以美容。因為牛奶中的純蛋白含量高,富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙、有光澤。而且牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉着引起的斑痕。同時還能爲皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,並且能夠暫時提供水分,使皮膚保持光滑潤澤。
也有很多人認爲鮮牛奶含高營養、多成分,比起奶粉要好多的。但是在炎熱的夏天,鮮奶是很容易滋生細菌的。而且鮮奶還要經過煮沸後次啊可以飲用,費時又費力,不如衝調奶粉來方便簡單。如果你在苦惱挑選的奶粉的問題,不如來看看小編甄選的幾款吧!
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