紅毛丹的營養成分和健康益處!你可能不知道的健康益處! | 水果好營養
![紅毛丹的營養成分和健康益處!你可能不知道的健康益處!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年6月14日—除了維他命和礦物質,紅毛丹還提供多種多酚,有望有益於人類健康。降低糖尿病風險.通常,糖尿病患者認為水果太甜而不能包含在他們的飲食中。然而,像紅 ...
![紅毛丹的營養成分和健康益處!你可能不知道的健康益處!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
如果您從未嘗試過紅毛丹,請不要被它的外表嚇跑。紅毛丹具有明亮,尖刺的外殼和卵形,被比作海膽。
然而,在其堅韌的外表之下,紅毛丹的果肉呈奶油狀、香甜,富含抗氧化劑、維他命和礦物質。
紅毛丹是一種完美的外帶小吃或異國情調的新食物,可以與朋友分享。
紅毛丹營養成分以下營養信息由美國農業部提供,用於 1 杯(150 克)紅毛丹罐頭,用糖漿包裝並瀝乾。
卡路里:123 脂肪:0.3g 鈉:16.5mg 碳水化合物:31.3g 纖維:1.4g 糖:(未指定) 蛋白質:1g 碳水化合物像大多數水果一樣,紅毛丹主要由碳水化合物組成。一杯罐裝紅毛丹含有 31 克碳水化合物,其中 1.4 克來自纖維。
美國農業部目前沒有列出紅毛丹的糖含量,但是,其總碳水化合物的一部分歸因於天然糖。
用糖漿包裝的罐裝紅毛丹含糖量高於新鮮水果。新鮮紅毛丹的含糖量因成熟度而異。
當外刺仍然是綠色時,紅毛丹嘗起來很酸。隨著紅毛丹從綠色變為紅色或黃色,糖含量增加了 20%。
脂肪紅毛丹的脂肪含量非常低,每杯不到 1/2 克。
蛋白質紅毛丹不是蛋白質的重要來源。一杯紅毛丹僅提供 1 克蛋白質。
維他命和礦物質紅毛丹提供維他命 C[1]、鈣、鎂、鉀、葉酸和維他命 A。
對健康的益處除了維他命和礦物質,紅毛丹還提供多種多酚,有望有益於人類健康。
降低糖尿病風險通常,糖尿病患者認為水果太甜而不能包含在他們的飲食中。
然而,像紅毛丹這樣的水果具有多種健康益處,而且含糖量相...
【紅毛丹】 | 水果好營養
台灣本土新鮮帶枝《紅毛丹》全程無農藥栽種 | 水果好營養
最新消息 | 水果好營養
紅毛丹 | 水果好營養
紅毛丹 | 水果好營養
紅毛丹怎麼吃?紅毛丹的食用禁忌 | 水果好營養
紅毛丹的營養 | 水果好營養
紅毛丹的營養價值 | 水果好營養
紅毛丹的營養成分和健康益處!你可能不知道的健康益處! | 水果好營養
臺灣紅毛丹 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹乳糖含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,乳糖有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹糖質分析資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍眼,毛...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹色胺酸(Trp)含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹粗脂肪含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹一般成分資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍眼,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹膳食纖維含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理山竹一般成分資訊:樣品名稱:山...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹β-生育酚含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹維生素E資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍眼...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹α-生育酚含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹維生素E資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍眼...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹白胺酸(Leu)含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹甲硫胺酸(Met)含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹α-胡蘿蔔素含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹維生素A資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹膽固醇含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹其他資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍眼,毛荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹鉀含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,鉀有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹礦物質資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍眼,毛荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹月桂酸(12:0)含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹其他脂肪酸含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹油酸(18:1)含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹甘胺酸(Gly)含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,...