基底油是什麼?不同種類如何挑選?3大用法及常見種類介紹 | 水果好營養
![基底油是什麼?不同種類如何挑選?3大用法及常見種類介紹](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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基底油的種類這麼多,究竟該如何選擇?除了精油之外,基底油是芳療中最常見的產品,無論是按摩或是保養工作,基底油都扮演重要的角色。接下來本文將為你介紹3個基底油用法及3種常見基底油介紹,幫助你選購優質基底油產品。
什麼是基底油?認識3個常見的基底油用法
基底油和精油一樣來自植物萃取,是未經化學提煉且不會揮發的植物油[1],在芳療中扮演重要的角色,主要有以下3種用法:
基底油用法1:稀釋精油大部分的精油具有刺激性,不能直接接觸皮膚,因此在芳療中經常利用基底油緩和精油的刺激性,不同的精油、基底油比例適合用在不同的身體部位:
用於身體的按摩油:在基底油中添加5%的精油,大約每10ml基底油添加5滴精油。 用於臉部的按摩油:精油比例約1~3%,大約每2~6滴精油搭配10ml基底油。 基底油同法2:加強精油吸收富含維他命D、E與脂肪酸等成分的基底油,可以幫助精油小分子進入皮膚及血液循環,增加精油按摩的效果。
基底油用法3:單獨使用除了當作精油輔助之外,有些基底油單獨使用就可以發揮很好的芳療效果,以玫瑰果油為例,氣味迷人好聞,還能舒緩肌膚問題,很適合在芳療中單獨使用。
芳療基底油怎麼選?3種常見基底油介紹
了解基底油的用法之後,接下來為你推薦3款常見的基底油,作為選購參考:
1.葡萄籽油(Grapeseed Oil)葡萄籽油富含維生素、礦物質、不飽和脂肪酸[2]、多酚花青素及蛋白質,分子量小且質地輕盈,適用於各種膚質,屬於基底油中的萬用油,非常適合當作入門的基底油選擇。
2.荷荷芭油(Jojoba Wax)荷荷芭油具有軟化皮膚角質及調節水...
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