巨峰葡萄营养成分 | 水果好營養
巨峰葡萄营养成分(每100克),热量50千卡,碳水化合物12克,维生素B1(硫胺素)0.03毫克,维生素B2(核黄素)0.01毫克,膳食纤维0.4克,维生素A(视黄醇)8微克, ...
巨峰葡萄的营养成分查询:100克巨峰葡萄的热量含量50千卡,100克巨峰葡萄的碳水化合物含量12克,100克巨峰葡萄的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克巨峰葡萄的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克巨峰葡萄的膳食纤维含量0.4克,100克巨峰葡萄的维生素A(视黄醇)含量8微克,100克巨峰葡萄的胡萝卜素含量50微克,100克巨峰葡萄的维生素C含量4毫克,100克巨峰葡萄的维生素E含量0.34毫克,100克巨峰葡萄的蛋白质含量0.4克,100克巨峰葡萄的脂肪含量0.2克,100克巨峰葡萄的钠盐含量2毫克,100克巨峰葡萄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克巨峰葡萄的钾含量128毫克,100克巨峰葡萄的硒含量1微克,100克巨峰葡萄的锌含量0.14毫克,100克巨峰葡萄的铜含量0.1毫克,100克巨峰葡萄的锰含量0.04毫克,100克巨峰葡萄的铁含量0.6毫克,100克巨峰葡萄的磷含量17毫克,100克巨峰葡萄的镁含量6毫克,100克巨峰葡萄的钙含量7毫克,100克巨峰葡萄的钠含量2毫克
巨峰葡萄GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):46
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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