稱能抗癌太誇張但地瓜的營養價值超乎你想像 | 水果好營養
![稱能抗癌太誇張但地瓜的營養價值超乎你想像](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年11月18日—生的地瓜含有水(77%),碳水化合物(20.1%),蛋白質(1.6%),和纖維(3%)。它幾乎不含脂肪。一顆中等大小煮熟的地瓜約含有27克碳水化合物。其中 ...
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健康網》地瓜營養看「顏色」就知道! 農委會:「這款」膳食纖維 ... | 水果好營養
2021年6月30日 — 農委會以「台農66號」品種為例;其含有相當高的胡蘿蔔素,以及維生素C,幫助骨骼生長發育。 ... 一般成分:粗蛋白質2.0g、粗纖維0.95g、還原糖0.43g、澱粉 ... Read More
地瓜的營養價值 | 水果好營養
一份地瓜(7 盎司) 含有維生素C 每日最低需求量的65%,並含有豐富的鈣質、葉酸、鉀及β-胡蘿蔔素;β-胡蘿蔔素是能夠在體內轉換為維生素A 的抗氧化物,一份地瓜即可提供相當每 ... Read More
烤地瓜?專家解答地瓜保健力提升100%吃法! | 水果好營養
甘藷的營養成分- | 水果好營養
文/前榮民總醫院腫瘤科督導長 全秀華. 2003/9/1. 甘藷(sweet potato)是旋花科植物,薯芋科番薯如的塊根,又名地瓜、紅薯、番薯、山芋。四十年前在台灣有物資缺乏時代, ... Read More
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超級食物「地瓜」,營養5好處告訴你! | 水果好營養
2019年12月22日 — 地瓜營養5好處 · 1. 有益心臟健康:地瓜含有的大量膳食纖維,可以降低膽固醇。 · 2. 助腸道好菌生長:膳食纖維可以促進益生菌的生長,抑制壞菌數量,提升腸 ... Read More
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