缺乏維生素B跟A多吃啥水果好? | 水果好營養
![缺乏維生素B跟A多吃啥水果好?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維生素A含量豐富之水果芒果、柿子、木瓜、柑桔、枇杷、楊桃。維生素B1荔枝、釋迦、柑桔、鳳梨。B2桃子、釋迦、橄欖、李子、龍眼。更詳細的資料在:
![缺乏維生素B跟A多吃啥水果好?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
念君 發表於 2007/12/05
維生素A ‧使眼睛適應光線之變化,維持在黑暗光線下的正常視力 ‧保護表皮、黏膜使細菌不易侵害(增加抵抗傳染病的能力) ‧促進牙齒和骨骼的正常生長 肝、蛋黃、牛奶、牛油、人造奶油、黃綠色蔬菜及水果(如清江白菜、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄、黃紅心蕃薯、木瓜、芒果等)、魚肝油 維生素B‧增加食慾 ‧促進胃腸蠕動及消化液的分泌 ‧預防及治療腳氣病神經炎 ‧促進動物生長 ‧能量代謝的重要輔脢 胚芽米、麥芽、米糠、肝、瘦肉、酵母、豆類、蛋黃、魚卵、蔬菜等。
四季水果 | 水果好營養
四季芒果的熱量及營養成分 | 水果好營養
想要品嘗最鮮美的原味!台灣一年四季最該吃哪些水果? | 水果好營養
維生素B6 | 水果好營養
缺乏維生素B跟A多吃啥水果好? | 水果好營養
芒果(農委會) | 水果好營養
芒果乾開「烘」了!吃到滿滿幸福感 | 水果好營養
芒果很「毒」?吃芒果會過敏?跟處理不當有關係喔! | 水果好營養
還能提升睡眠品質!你不能不知道的5個芒果好處 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃異白胺酸(Ile)含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理福壽桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玫瑰桃維生素B2含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鶯哥桃維生素C含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素C有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,甜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃鎂含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,鎂有多少呢?本篇為大家整理福壽桃礦物質資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玫瑰桃十五酸(15:0)含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃α-生育酚含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素E資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鶯哥桃糖質總量含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃糖質分析資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,甜桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃δ-生育酚含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃維生素E資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值丙胺酸(Ala)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玫瑰桃灰分含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,灰分有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃一般成分資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃月桂酸(12:0)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玫瑰桃酪胺酸(Tyr)含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
脆桃平均值十九酸(19:0)含量多少?
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:脆桃平均值俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃十九酸(19:0)含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理福壽桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆...