5個推薦的維他命B品牌,高單位B群推薦購買嗎? | 水果好營養
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常見的綜合B群,是由8種維他命B組成:B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素。維他命B與維持健康息息相關,需要透過均衡的飲食,補充身體所需的維他命B。維生素B2 ...
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綜合B群、單一維他命B,幾乎是所有人的必備保健食品。
常見的綜合B群,是由8種維他命B組成:B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素。
維他命B與維持健康息息相關,需要透過均衡的飲食,補充身體所需的維他命B。
維生素B2有助於維持皮膚的健康 維生素B6、B12增進神經系統的健康 葉酸有助胎兒的正常發育與生長為了幫助忙碌現代人,更方便營養補給。市面上有許多販售高單位維他命B、高單位B群的品牌。
選擇優質的高單位B群,能幫助飲食更有彈性,並達到增強體力、健康維持的效果。
但市面上的B群產品那麼多、品質參差不齊,該如何挑選適合自己的產品呢?
如何選擇高單位B群?「高單位B群」,一般指維他命B含量高於「每日建議量」。
維他命種類 每日建議量 維他命B1 1.4毫克 維他命B2 1.6毫克 維他命B3 18毫克 維他命B5 5毫克 ...高單位B群品牌怎麼挑? 5大營養師推薦挑選方法 | 水果好營養
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專家評比最熱門的10款B群及必懂知識一次看2022 | 水果好營養
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