膠原蛋白的功效?胺基酸、胜肽是什麼?該怎麼挑選產品最有效? | 水果好營養
2021年6月12日—膠原蛋白存在我們的皮膚、肌肉、韌帶、肌腱、關節、骨骼…等部位,除了能讓皮膚保持彈性、光澤、保水,更是結締組織中重要的蛋白質,參與體內支撐黏合、 ...
你是不是也希望時間永遠停留在最美的自己?
市面上玲瑯滿目的膠原蛋白產品到底能發揮什麼功效?
我們常聽到的胺基酸、二肽、三肽是什麼?哪一種才會被人體吸收?
還有,挑選膠原蛋白要把握哪些原則呢?
【膠原蛋白能加強肌膚彈性、避免肌膚老化、增加保濕、抗皺、緊緻…!?】
要了解膠原蛋白的功效,就要先知道膠原蛋白是什麼?以及膠原蛋白對人體的功能!
膠原蛋白其實是我們身體中普遍存在的蛋白質。
人體有16%是蛋白質組成,而膠原蛋白佔全身蛋白質的比例約25~35%,是人體中含量最多的蛋白質。
膠原蛋白存在我們的皮膚、肌肉、韌帶、肌腱、關節、骨骼…等部位,除了能讓皮膚保持彈性、光澤、保水,更是結締組織中重要的蛋白質,參與體內支撐黏合、維持組織強韌度等功能。
人體提供充足的維生素C及蛋白質營養的情況下,利用蛋白質中的三種胺基酸(甘胺酸、脯胺酸與羥脯胺酸),身體就可以自己合成膠原蛋白;
但很遺憾,隨著年紀及不良生活習慣的影響,膠原蛋白的合成速度會開始減緩,而流失速度又會逐漸加快。
約25歲之後,皮膚的膠原蛋白會從原本飽滿的狀態,隨著年齡流失;直至30歲後,剩不到2成,出現各種外在及內在的變化,我們最在意的皮膚甚至會鬆垮、乾癟、出現皺紋。
所以藉由補充足夠的膠原蛋白,能加強肌膚彈性、避免肌膚老化、增加保濕、抗皺、緊緻,使皮膚年輕;
對於強健骨骼、關節護養、修復疤痕等也可以產生效果。
【膠原蛋白跟胺基酸有什麼不同?胜肽又是什麼?哪種才會被吸收?】
你一定很好奇,膠原蛋白產品的...
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