棗 | 水果好營養
![棗](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
果實為棗,長圓形,未成熟時黃綠色(類似縮小版翠綠色印度棗),成熟後褐紅色。可鮮食也可製成乾果或蜜餞果脯等。營養豐富,富含鐵元素和維生素。栽培 ...
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棗樹(學名[1]:Ziziphus jujuba),俗稱紅棗、黑棗、大棗,生長在溫帶[2]地區的小喬木[3],原產於中國大陸中部與南部、朝鮮半島[4]、黎巴嫩[5]、伊朗[6]、巴基斯坦[7]、印度[8]、孟加拉[9],在中國大陸的南北各地都有分布。因其經濟價值,被移植到日本[10]、歐洲[11]南部、北美洲[12]。花[13]朵小多蜜,是一種蜜源植物[14]。果實[15]為棗,長圓形,未成熟時黃綠色(類似縮小版翠綠色印度棗[16]),成熟後褐紅色[17]。可鮮食也可制成干果或蜜餞[18]果脯[19]等。營養豐富,富含鐵[20]元素和維生素[21]。
References 學名 (www.wikiwand.com) 溫帶 (www.wikiwand.com) 喬木 (www.wikiwand.com) 朝鮮半島 (www.wikiwand.com) 黎巴嫩 (www.wikiwand.com) 伊朗 (www.wikiwand.com) 巴基斯坦 (www.wikiwand.com) 印度 (www.wikiwand.com) 孟加拉 (www.wikiwand.com) 日本 (www.wikiwand.com) 歐洲 (www.wikiwand.com) 北美洲 (www.wikiwand.com) 花 (www.wikiwand.com) 植物 (www.wikiwa...[專題報導]印度棗品種介紹及選購要領 | 水果好營養
印度棗營養豐富,富含維生素C、B1及B2,尤其維生素C,每百公克高達70毫克,比柳橙及蘋果之維生素C含量還高。此外,亦含豐富的鉀、鈣、鎂、磷等營養素,是極具營養的優質 ... Read More
印度棗(長形)的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 43 · 水分(g). 87.8 · 蛋白質(g). 1.2 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 10.4 · 鈉(mg). 4 · 膳食纖維(g). 1.7 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
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