【荔枝品種大全】艷荔、玉荷包、楠西早、黑葉荔枝圖解大公開 | 水果好營養
![【荔枝品種大全】艷荔、玉荷包、楠西早、黑葉荔枝圖解大公開](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豔荔的果肉一咬就會爆漿,微酸多汁卻不死甜,酸酸的滋味來自豐富的維他命C且含量比奇異果還高!豔荔荔枝2.玉荷包荔枝因果形如荷包,果肉如玉般而得 ...
![【荔枝品種大全】艷荔、玉荷包、楠西早、黑葉荔枝圖解大公開](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
【荔枝品種大全】艷荔、玉荷包、楠西早、黑葉荔枝圖解大公開 | 水果好營養
豔荔的果肉一咬就會爆漿,微酸多汁卻不死甜,酸酸的滋味來自豐富的維他命C且含量比奇異果還高! 豔荔荔枝 2. 玉荷包荔枝 因果形如荷包,果肉如玉般而得 ... Read More
三高患者可以吃荔枝嗎?營養師:適量吃也能護心、增強免疫力! | 水果好營養
2021年7月19日 — 台安醫院營養師劉怡里表示,荔枝富含維生素、E、葉酸、鉀離子、鎂離子等 ... 計算,5顆玉荷包約90克、7顆黑葉仔荔枝約100克,因此,若成人一天吃2至3 ... Read More
不只玉荷包好吃!台灣荔枝還有這些品種! | 水果好營養
2020年5月20日 — 認識台灣荔枝主要品種 · 艷麗 · 玉荷包 · 黑葉荔枝 · 糯米糍(糯米荔枝). Read More
健康網》老奶奶吃荔枝竟昏迷送醫營養師:吃荔枝留意「三不」 | 水果好營養
2022年6月23日 — 高敏敏表示,荔枝中的維生素C,能修復組織、且有機酸豐富,如檸檬酸、精氨酸、色氨酸等胺基酸能提升新陳代謝,也含有鉀,有助於舒緩緊張焦慮。 Read More
營養師曝荔枝4大好處,竟能舒緩情緒!但有「3不原則」要注意 | 水果好營養
2022年6月22日 — (荔枝,營養,好處, 吃法,NG,注意, 營養師, 高敏敏, 建議) ... 熱量方面,黑葉仔荔枝較低,但維生素C及鉀的含量上,則是玉荷包荔枝含量較高。 Read More
玉荷包、黑葉荔枝超級比一比!營養師曝「1關鍵」教你吃出健康 | 水果好營養
2021年6月24日 — 營養師高敏敏提到荔枝的優點是「維他命C含量高,可保護細胞、修復組織、增加免疫力」,但營養師也貼心提醒,荔枝的熱量、甜度比起其他水果算高的!以100g ... Read More
荔枝營養 | 水果好營養
2021年7月30日 — 台灣台安醫院營養師劉怡里表示,荔枝富含維他命C. ... 要限量,劉怡里指出,以一份水果60大卡計算,5顆玉荷包約90克、7顆黑葉仔荔枝約100克,因此,若 ... Read More
黑葉仔荔枝的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 62 · 水分(g). 82.7 · 蛋白質(g). 0.9 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 15.8 · 鈉(mg). 2 · 膳食纖維(g). 0.9 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
黑葉與玉荷包的差別 | 水果好營養
2022年6月16日 — 每百克的鮮荔枝中,維生素C多達30 毫克之多,而維生素C是能使皮膚健美、面色紅潤的重要物質。但是荔枝也不宜多吃,吃多了容易「上火」,甚至會得一種低 ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝維生素C含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素C有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:黑葉仔荔枝...