B群什麼時候吃?B群功效、副作用、B群食物清單 | 水果好營養
2022年9月7日—B群是一種水溶性維生素,包含了B1、B2、B6、B12、葉酸和菸鹼酸等,人體無法自行合成這些營養素,必須從食物或保健產品中獲取。B群在維繫人體的功能上扮演 ...
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