離胺酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
預防骨質疏鬆並強化肌肉:離胺酸可幫助人體鈣質吸收,降低骨質疏鬆的機率,此外過去有研究讓男性每天攝取80mg/kg含離胺酸飲食,8周後受試者的手臂變得更加壯碩,可能 ...
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