1支椰汁=3碗飯熱量營養師:椰子水高鉀去水腫 | 水果好營養
![1支椰汁=3碗飯熱量營養師:椰子水高鉀去水腫](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![1支椰汁=3碗飯熱量營養師:椰子水高鉀去水腫](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椰子飲品大行其道,市面上不難見到椰子水、椰汁飲品,有人甚至以椰子水代清水飲用,貪其帶點味道不會口寡寡。椰子水是椰子胚乳內的水分,椰汁則由椰子肉提煉而成,兩者皆含有豐富天然礦物質,但熱量和脂肪含量原來差異甚大!
據食物安全中心資料,比較椰子水及椰汁的營養成份:
椰子水 椰汁 熱量 19 kcal 230 kcal 糖 2.61克 3.34克 飽和脂肪 0.176克 21.14克 鉀 250毫克 263毫克 鎂 25毫克 37毫克 維他命C 2.4毫克 2.8毫克*按100毫升計算
1支椰汁=3碗飯熱量營養師:椰子水高鉀去水腫 | 水果好營養
IF 100%椰子水Coconut Water 1000ml 泰國香水椰子椰子汁純 ... | 水果好營養
KOH 純天然100%椰子汁(1000mlx12入) | 水果好營養
「香水椰子熱量」+1 | 水果好營養
【詳細解析】椰子水真的有減肥功效嗎?! 熱量・其他 ... | 水果好營養
【降火預購!東南亞蒙古包香水椰子9顆進口原裝箱】清涼消暑 ... | 水果好營養
【香水椰子水熱量】1支椰汁=3碗飯熱量營養師 | 水果好營養
一顆椰子,從裡到外都是寶 | 水果好營養
水果日 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)異白胺酸(Ile)含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)維生素B12含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)維生素D總量(ug)含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)棕櫚酸(16:0)含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值水分含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,水分有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值一般成分資訊:樣品名稱:可可椰子...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(屏東)菸鹼素含量多少?
可可椰子汁(屏東)俗稱:椰子汁,越王頭汁,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(屏東)維生素B群&C資訊:樣品名稱:可可...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值磷含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,磷有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值礦物質資訊:樣品名稱:可可椰子汁平...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值β-胡蘿蔔素含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值維生素A資訊:樣品名稱:可可...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)磷含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,磷有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)礦物質資訊:樣品名稱:可可椰子汁(進...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)β-胡蘿蔔素含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)維生素A資訊:樣品名稱:可可...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)維生素D總量(IU)含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(屏東)維生素D總量(IU)含量多少?
可可椰子汁(屏東)俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(屏東)維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值甲硫胺酸(Met)含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(屏東)酪酸(4:0)含量多少?
可可椰子汁(屏東)俗稱:椰子汁,越王頭汁,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(屏東)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:可...