【青芒果】 | 水果好營養
![【青芒果】](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青芒果·▸功效與作用.清腸胃、防治便秘;抗癌;美化肌膚;防治高血壓、動脈硬化·▸營養價值(好處).1.芒果的含水量較高,約為82%。每100克含有66千卡熱量。·▸副作用( ...
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大家都知道芒果,它是我們經常吃的一種水果,多產自於熱帶,是一種熱帶水果。它的顏色是黃色的,等熟透了以後剝皮就可以…… [查看][1]
我們都知道女性朋友在月經期間身體是很脆弱的,免疫力下降,很容易受到傷害,對於一些飲食需要注意,不然會造成嚴重的後…… [查看][2]
簡介 未成熟的青芒果被稱為情人果。是集“色”、“香”、“味”和“營養”為一身的果中佳品,含有大量的營養元素。味道酸甜。食用青芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。由於青芒果中含有大量的維生素,因此經常食用青芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
季節夏秋
▸功效與作用 清腸胃、防治便秘;抗癌;美化肌膚;防治高血壓、動脈硬化 ▸營養價值(好處) 1.芒果的含水量較高,約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有澱粉,成熟轉為糖。 2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質,芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸。 ▸副作用(壞處) 無副作用 ▸能吃嗎 可以吃 ▸怎麼吃 青芒果可以取果肉熬煮成芒果醬食用。 青芒果還可以取果肉做成芒果布丁食用。 青芒果可以做成芒果幹,醬芒果等食用。 ▸禁忌人群 體質帶濕者不宜食用青芒果。 ▸適宜人群 一般人群均可食用青芒果。 熱門文章芒果又叫做檬果、悶果、望果等等,它是一種熱帶的水果,在成熟的時候,芒果的香氣四益,汁水多而且有很多纖維等它具有著眾多熱帶水要的特點,所以被譽為熱帶水果之王。芒果的營養非常的
標簽:青芒果,檬果,青芒果吃法 2014-07-31 ...【青芒果】 | 水果好營養
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