第一章人體每日所需養分建議攝取量表 | 水果好營養
![第一章人體每日所需養分建議攝取量表](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
日建議攝取總量是55~65克。...每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的25~30%。女性最好...【註4】所謂的國際單位(I.U.)是評估維生素A、D兩種營養素含量的計量單位。
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