蜂蜜檸檬水夯什麼?5大好處你不可不知 | 水果好營養
2021年10月21日—蜂蜜檸檬水有5種好處·3.蜂蜜檸檬水可消除口臭.檸檬的天然酸性結合蜂蜜和水,可清潔口腔並刺激分泌唾液,且能減少舌苔形成,同時殺死引起異味的細菌, ...
一杯溫熱蜂蜜檸檬水除了可治療喉嚨痛,還有助於緩解如胃灼熱與腹脹[1]等消化不良[2]症狀。檸檬含有刺激膽汁分泌的成分,可幫助消化。此外,一些研究證實,生蜂蜜可能對腸道共生的細菌有益,有助於保持消化系統的健康和平衡。
5. 蜂蜜檸檬水可以養顏美容許多人想要追求無瑕的肌膚,而喝蜂蜜檸檬水便可以達到這樣的效果,檸檬富含的維生素C可以打造膠原蛋白,保持皮膚的緊緻、彈性;蜂蜜有些成分則是可以滋潤肌膚。因此,想要養顏美容不需要使用太多的保養品,蜂蜜檸檬水既天然又健康。
雖然蜂蜜檸檬水好處很多,但像是解毒身體、改善認知能力、促進大腦功能、融化脂肪或清除痤瘡[3]等的作用並沒有得到一定的證實。不過你可以在任何時間享用蜂蜜檸檬水,甚至作為睡前之放鬆飲品。唯一要注意的是,因其含有檸檬,飲用後須漱口清潔口腔中和酸,預防其酸性侵蝕牙齒。
(圖片授權:達志影像)
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